张费通 副主任医师
儿科 广州医科大学附属第三医院
改善儿童偏食的坏习惯可从食物多样化、避免吃零食、调理脾虚等方面做起。首先要注意食物多样化,注重食物颜色的搭配,造型的设计,吸引孩子的兴趣,就可以避免挑食、偏食。其次要注意控制孩子的零食,如果经常让孩子吃零食,在吃正餐的时候就会挑食、偏食。另外还要注意调理孩子脾虚的问题,有些孩子脾胃虚弱,胃口不好,所以挑食偏食问题会更加严重。
小朋友最好不要偏食,天使会造成营养摄入不均衡,导致宝宝有可能会缺失某种元素,小的时候也许看不出来,但是慢慢长大以后就会发现缺少某种元素的危害,要养成良好的家庭氛围,一家人吃饭都不挑食,给宝宝做榜样,食物做的方法多样化,让宝宝学会尝试,有时不可以过于娇惯宝宝,从而导致他偏食挑食这种习惯。
儿童佝偻病一般是缺少钙元素、磷元素、维生素D等。儿童佝偻病是常发生于骨骼闭合之前儿童生长发育期的慢性疾病,其中以维生素D缺乏性佝偻病较为常见,因为当身体缺乏维生素D的时候,会影响肠道吸收钙元素和磷元素,所以这种疾病的患者身体内会缺乏这三种物质。皮肤经过阳光紫外线照射后,会合成人体所需的维生素D,此外,牛乳中也含有适量的维生素D。而维生素D可以促进肠道吸收钙和磷,一旦身体内缺乏维生素D,也会导致身体逐渐的缺乏钙和磷,最终形成佝偻病