张延新 副主任医师
产科 枣庄市妇幼保健院
产后头痛大多数可以适量吃荷叶。荷叶可以起到散瘀止血和清热解痉作用，还可以起到除湿解暑功效，能够缓解头晕头痛症状，还有利于体内的湿气和寒气排出，防止自身恶露过多，可以通过泡水或是泡粥的方式食用。产后恢复期间要加强自身营养补充，有利于子宫和身体恢复。
顺产后通常建议6-8周后再同床，具体时间需结合产妇身体恢复状况而定。顺产过程中，产妇的阴道、宫颈等生殖器官会受到不同程度损伤，产后子宫蜕膜脱落形成恶露排出，子宫需要时间逐渐收缩恢复至孕前状态。若过早同床，此时子宫颈口尚未完全闭合，子宫内膜创面未修复，容易将细菌带入阴道和子宫，引发子宫内膜炎、盆腔炎等感染性疾病；同时，性生活的机械刺激也可能导致尚未愈合的伤口裂开、出血，影响身体恢复。6-8周后，多数产妇身体机能逐渐恢复，子宫基本复原，恶露停止，侧切或撕裂伤口也已愈合
