多吃水果会不会高胆固醇
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高胆固醇主要和吃油腻的肉类的，或者是胆固醇含量比较高的食物有关系。随着生活水平的提高，大家的活动也是越来越少，代谢的减慢也是高胆固醇的一个重要病因。多吃水果不会引起胆固醇升高。
很多水果中含有维生素c，维生素c可以促进胆固醇的排泄，防止在动脉壁内沉积。可以适当的多进食，像苹果，橙子，柚子，葡萄，草莓等水果，饮食清淡，适当运动。
高胆固醇主要和吃油腻的肉类的，或者是胆固醇含量比较高的食物有关系。随着生活水平的提高，大家的活动也是越来越少，代谢的减慢也是高胆固醇的一个重要病因。多吃水果不会引起胆固醇升高。
很多水果中含有维生素c，维生素c可以促进胆固醇的排泄，防止在动脉壁内沉积。可以适当的多进食，像苹果，橙子，柚子，葡萄，草莓等水果，饮食清淡，适当运动。
胆固醇值其实对于正常人来说，在医学上应该主要是查血脂八项比较全面一点，包括总胆固醇，甘油三酯，高密度脂蛋白，低密度脂蛋白，还有载脂蛋白A1，载脂蛋白B，载脂蛋白α，载脂蛋白E。主要是看前两项总胆固醇，总胆固醇是2.9到5.5，另外甘油三酯是0.23到1.58。特别是对于总胆固醇上的要求比较高，高于5.5就叫做血脂比较高，另外对于中老年来说，总胆固醇要控制到4.3以下，这样使在血脂中的含量就比较少。大家知道，当血脂中含胆固醇较高的时候，对人们会带的比较大的危害。首先是脂肪的沉积，在皮下的沉积。第二个是血脂高在肝脏上的沉积，使肝细胞形成空泡样的变性，造成肝功能的一种酶的升高，还有血脂高能够使一些血...
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