高林 主治医师
普内科 枣庄矿业集团中心医院
流产后身体较为虚弱,阴虚火旺,如果出血量较多,可能会导致有效循环血容量不足,机体出现脱水,这时机体可能会有口渴反应来补充水分。建议检测下血糖,看有没有血糖升高,糖尿病有时会表现三多一少的症状。流产后要多注意休息,减少活动量,避免受凉;还要加强营养支持,要清淡易消化的饮食,不要吃过多辛辣、油腻、刺激、生冷等不易消化吸收的食物;还要保持良好的心情,不要生气,不要过度劳累,也不要有过重的心里压力;还要保持良好的睡眠,不要熬夜。
产后胯宽一般能压回去,可以通过科学的方法逐步改善,关键在于采取正确的锻炼和恢复措施,帮助骨盆恢复至孕前状态。产后胯宽主要是由于怀孕和分娩过程中,骨盆韧带和肌肉为了适应胎儿的生长和分娩的需要而变得松弛。这种松弛在产后一段时间内是正常现象,但如果不及时进行恢复锻炼,就可能导致胯宽长期存在。为了改善产后胯宽,产妇可以采取以下措施:1.产后康复锻炼:在专业指导下进行产后康复锻炼,如凯格尔运动、臀桥等,这些运动可以增强盆底肌和臀部肌肉的力量,有助于恢复骨盆的紧致度
剖腹产后洗澡的最佳时间因人而异,一般建议在产后1~2周,但具体时间需根据个人恢复情况和医生的建议来确定。整体恢复情况良好,腹部皮肤切口在术后1周左右初步愈合,且没有红肿、渗液、裂开等异常情况时,可以考虑进行擦浴。当产妇体力逐渐恢复,能够在洗澡时较好地应对可能出现的不适,如站立一段时间不会感到头晕、乏力等,可以考虑在术后2周左右进行淋浴。部分产妇如果身体恢复能力较强,伤口愈合速度快,一般在术后10天左右就可以进行淋浴。在洗澡时,产妇应注意使用温水而非热水,以免影响伤口愈合