治疗原则
科学使用电脑、制定合理的休息时间以及进行相关的锻炼是治疗电脑病的主要方法,必要时医生可能也会给予患者一些药物帮助缓解症状。
药物治疗
针对患者的眼部疼痛、干涩等不适症状,医生可能会给予患者一些药物来帮助缓解,如羧甲基纤维素钠滴眼液。
其他治疗
1、合理安排电脑使用时间
要科学的使用电脑,避免长时间的在电脑前面工作或学习。使用电脑时每隔 1 小时应休息 5-10 分钟,然后站起来走动一会,或在座位上活动几下头部和手臂。
2、进行颈椎功能锻炼
以下方法都可以帮助患者进行颈部锻炼,患者可自行选择。
(1)用左手来回摩擦颈部,口中默念8下后,开始捏后颈,然后换右手,有助于颈部放松。
(2)头向左转90度,停留3秒,再向右转,停留3秒,做两个8拍。
(3)把颈尽量向前伸,再向后仰,停留3秒,做两个8拍。
(4)双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转20-30次,再右前向后旋转20-30次。
(5)双手交叉紧贴颈后,用力顶头颈,头颈向后用力,抵抗5次。
(6)双手上举过头,手指交叉,掌心向上,仰头仰起看向手背,保持5秒。
3、合理摆放键盘和鼠标的位置
要合理摆放置鼠标和键盘的位置,鼠标最好放在一个稍低的位置,相当于人坐着时上臂与地面垂直时肘部的高度,键盘要与鼠标摆放的高度差不多,这有利于人体的身体健康。其次还要选择一个合适的鼠标垫,有助于力度分散。
4、端正坐姿
(1)掌握正确的坐姿和手部姿势。大腿与腰,大腿与小腿应保持 90°弯曲,上臂和前臂弯曲的弧度要保持在 70°- 135°,手腕和前臂呈一条直线,避免工作时手腕紧张。
(2)不要仰头注视电脑屏幕,让显示屏与视线处于同一高度或比视线略低,以保证血液循环通畅,减少颈部和肩部疲劳。
高血糖和糖尿病不是同一个病,高血糖是血液中葡萄糖水平升高的一种状态,而糖尿病是因胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损引发的代谢性疾病,二者存在包含关系,但不能完全等同。高血糖只是一个症状表现,除糖尿病外,还有多种原因可导致。例如,一次性摄入大量含糖食物,或在情绪激动、剧烈运动后,人体短时间内血糖会升高,不过经过机体自身调节,血糖可恢复正常,这种情况称为生理性高血糖。此外,某些疾病如胰腺炎、库欣综合征,以及长期使用糖皮质激素等药物,也会引起血糖升高,属于继发性高血糖
口发甜不一定是糖尿病早期。从生理和病理角度来看,糖尿病患者血糖升高时,唾液中的糖分也会相应增加,有可能出现口甜的感觉,但并非所有口发甜的情况都是糖尿病所致。一方面,消化系统功能紊乱可引发口甜症状,当消化功能失调时,各种消化酶的分泌异常,尤其是唾液中淀粉酶含量增加,会刺激舌部味蕾,产生口甜的感觉;另一方面,饮食因素也不容忽视,短时间内食用大量甜食、含糖饮料,会直接导致口腔内糖分残留,引起口甜,这种情况在停止食用后会逐渐缓解。所以仅依据口发甜这一单一症状,无法判断是否处于糖尿病早期