产后三十多天是否可以吃橘子取决于个人的情况。如果对橘子不过敏且胃肠道正常，可以正常吃。如果对橘子过敏或胃肠道不正常，一般不可以吃。1、可以：橘子是比较常见的水果，其中含有多种维生素和矿物质元素，尤其是维生素C含量比较高，还含有大量的膳食纤维。如果对橘子不过敏，而且并没有出现严重的胃肠道疾病，例如急性胃肠炎、肠梗阻等，一般情况下是可以吃的。2、不可以：如果对橘子过敏这种情况下不可以吃，否则容易引起明显的过敏症状

剖宫产后，若产妇身体恢复得好，一般可以适量吃苹果小米粥，若是肠道蠕动尚未恢复、对苹果或小米过敏、患有糖尿病或糖耐量异常等，通常不可以吃。建议可到医院检查，了解个人身体情况后，遵医嘱合理安排日常饮食。1、可以：如果产妇在剖宫产后恢复情况良好，肠道蠕动已经恢复正常，一般可以适量食用苹果小米粥。苹果小米粥营养比较丰富，其中苹果富有维生素C、膳食纤维等营养成分，有助于促进肠道蠕动，从而预防便秘；而小米当中含蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分，可以为产妇提供必要的能量以及营养