1、注意生活规律，保证充足的睡眠与休息，避免精神刺激，保持精神和情绪稳定。
2、避免各种机械性、物理性刺激，如少食辛辣食物，戒烟酒，避免硬质衣领摩擦。
3、禁用手搔抓及热水烫洗，沐浴时少用肥皂。
皮肤病科 牡丹江市妇女儿童医院
可以做到以下几点可以预防牛皮癣：第一、保持良好的情绪：因为牛皮癣的发病和精神因素有关，需要解除思想顾虑。保持乐观开朗的心态，避免情绪过度紧张和焦虑。第二、需要增强体质：可以定期锻炼身体。因为牛皮癣和身体免疫力有关，要提高身体的抵抗力。第三、出现疾病需要接受正规的治疗，不能滥用药物。在疾病发作期避免自行使用刺激性的药物。第四、在牛皮癣容易发病的季节需要做好皮肤的补水、保湿，有助于预防牛皮癣。
首先要保持自己良好的心态，牛皮癣是一种比较难治疗的病情，所以要选择正规专业的医院，进行对牛皮癣专业的治疗，平时可以多晒太阳，有利于改善牛皮癣，多补充维生素，避免吃辛辣刺激的食物，控制好自己的情绪，生活作息时间要有规律，也要少吃油腻，油炸的食物。
小孩头上有头皮癣，一般需要采取剃发、定期清洗、外用药物、口服药物、预防复发等方式进行处理。1、剃发：如果头皮癣症状严重，可能需要将头发剃光，这样有助于更好地清洁头皮，避免病情进一步恶化。2、定期清洗：注意做好头部的护理措施，定期进行清洗，可以减少头皮瘙痒的症状。同时，避免让儿童抓挠头皮，以免引发真菌的交叉感染。3、外用药物：头皮癣主要是由真菌感染引起的，因此需要遵医嘱使用抗真菌药物进行治疗，如复方硝酸咪康唑软膏、复方酮康唑软膏、盐酸特比萘芬乳膏等
