口腔异味可能是由于消化不好引起的症状，也不排除是口腔卫生清洁不到位导致的症状，洗牙可以去除口臭，建议平时多吃一些清淡容易消化的食物，比如小米粥大米粥或者软面条之类的，多喝一些温开水有助于清洁口腔，饮食方面不要吃色素比较沉着或者含糖量比较高的食物。
口臭最怕的三类水果和蔬菜分别是富含纤维的蔬菜水果、酸性水果和富含叶绿素的蔬菜。这些食物因其独特的成分和功效，能够有效对抗口臭，清新口气。下面我们将详细分析它们的作用原理，并归类介绍其他有助于缓解口臭的水果和蔬菜。口臭最怕的三类水果蔬菜：1、富含纤维的蔬菜水果：如苹果、胡萝卜、芹菜等，🥕🍎苹果的纤维质地可以清洁牙齿表面，减少牙菌斑。胡萝卜富含纤维素，能够清洁牙齿表面，促进唾液分泌。芹菜的纤维质地可以摩擦牙齿表面，清除食物残渣和细菌
