王敬华 副主任医师
妇产科 太原市第九人民医院
乳汁不足，常常是和自己哺乳没有做到位有关，比如没有早接触，早吸吮，没有做到增加宝宝吸吮的时间和次数，这是最关键的，因为宝宝才是最好的催奶师。其次要注意自己的饮食结构。一定要多汤汁饮食，比如各种米粥，豆粥，紫菜汤，馄饨汤或者猪蹄炖黄豆，或者是各种的面条汤等等都可以。也是要有充足的睡眠，要有足够的信心才可以的，必要时可以请催奶师帮助，也可以吃一些中药草药或者通乳科颗粒等等。
生了小孩以后乳汁不足，基本上就是乳腺导管或者腺泡没有完全开大，开口不好引起的可能性，还有一个就是脑垂体功能性的问题，没有办法很好的刺激泌乳素的增加。可以通过小孩子吸允乳头，然后就是选择猪蹄黄豆汤或者是花生排骨汤来进行调节，平时多喝汤水很关键。
脑供血不足是比较常见的情况，💫平时感到头晕、容易疲惫，甚至偶尔眼前发黑，这些都可能是脑供血不足发出的信号。很多人都想知道，吃什么中成药能改善这个情况呢？其实，脑供血不足原因多样，不同原因适用的药物也不同，👩⚕️具体如下。一、血管狭窄原因：如果是血管狭窄阻碍血液流向大脑，引起的脑供血不足🧪。药物：用活血化瘀类中成药，比如复方丹参片等药物。功效：此药物具有活血祛瘀、通脉活络的作用，可增加脑血流量，改善脑部血液循环。二、气血亏虚原因：对于身体气血不足，无法为大脑提供充足养分导致的脑供血不足
