45岁左右就会出现更年期的症状，主要是由于体内激素水平快速的下降所导致的症状，需要及时的在医生的指导下用一些激素类的药物进行治疗，在饮食方面还要多吃一些含有蛋白质的食物，比如牛奶，豆浆，排骨，鸡蛋等食物，能够有效的缓解心理上的不适，平时一定要保持良好的心情，充足的睡眠。
男人夜里盗汗一般是肾阴虚，但也可能肾阳虚合并肾阴虚出现盗汗，或由其他因素导致。肾阴虚时，体内阴液不足，滋润、濡养功能减弱，阴阳失衡，阴虚则阳亢，阳亢则生内热，内热逼迫津液外泄，便形成盗汗，常伴随腰膝酸软、头晕耳鸣、心烦失眠、手足心热等症状。肾阳虚主要表现为畏寒怕冷、四肢不温、精神萎靡、小便清长等，一般不会导致夜间盗汗。不过，若肾阳虚病人在晚上出现出虚汗症状，可能说明合并有肾阴虚，出现了肾阴阳两虚的情况。此外，男人夜里盗汗还可能由其他因素引起
