任静静 主治医师
风湿肾病科 日照市中医医院
脚后跟长了骨刺，单纯的通过按摩效果并不是很好，如果脚后跟长了骨刺，建议还是通过拍片检查确定病情的严重程度，对于这种骨刺的治疗，主要是通过封闭注射或者是小针刀松解手术，特别严重的情况下也可以采取开放性手术，单纯的长期按摩可以起到缓解的作用，但是不能根治。
通常情况下，在脚踝的部位容易出现骨刺的情况。这样的情况尤其多见于一些老年人。正常情况下如果发生骨刺的话，建议急性期一定要多注意休息，不要再进行剧烈的，长时间的活动，以免加重病情。恢复期可以适当的做热敷，或者是理疗等方法来缓解疼痛，同时可以考虑配合口服药物来进行治疗，一般建议服用葡萄糖硫酸氨基软骨素来进行治疗。
脚后跟干裂起硬皮，可通过软化角质、加强保湿、改善生活习惯和治疗疾病来解决。日常做好护理，情况严重及时就医，就能改善问题。1.软化角质：每天用40℃左右温水泡脚15-20分钟，让角质层软化，之后用磨脚石轻轻磨去增厚的硬皮，注意力度，避免损伤皮肤。2.加强保湿：泡脚后擦干水分，立即涂抹尿素霜、凡士林等滋润度高的护肤品，锁住水分。睡前厚涂一层，再穿上棉质袜子，帮助皮肤更好吸收。3.改善生活习惯：选择合脚、柔软的鞋子，减少脚后跟摩擦；避免长时间站立或行走
