朱珠 主治医师
皮肤性病科 遵义医学院附属医院
脸上长斑对女性的容貌影响比较大，而且会给许多女性造成心理负担，甚至影响生活、工作、社交。脸上长斑引起的原因有许多，包括内分泌紊乱、工作压力大、长期日晒等。要预防脸上长斑，建议如下:首先，要尽量避免风吹日晒。其次，不要频繁的更换化妆品的种类，不要选择一些劣质的化妆品，特别是含有激素、铅汞等添加剂。再者，平时可以用温水洗脸，适当的进行面部按摩。切忌熬夜晚睡，避免大喜大悲，调节自我的情绪。最后，多吃一些富含维生素C、维生素E的新鲜蔬果。
怀孕之后由于孕激素的影响，再加上新陈代谢比较慢，很容易导致脸上长斑，出现脸上长斑之后可以选择孕妇专用的护肤品，平时在外出的时候也要做好防晒的工作，使用遮阳帽，在饮食方面要多吃益含有维生素c的食物，具有氧化的作用，能有效地减轻皮肤的色斑，千万不要用一些重金属或者其他成分的护肤品。
过期牛奶并无祛斑功效，其所谓“妙用祛斑”缺乏科学依据，盲目使用可能对皮肤健康造成不良影响。过期牛奶中虽含有乳酸、蛋白质等成分，理论上具有软化角质、保湿的作用，但这些成分并不能直接作用于皮肤深层的黑色素细胞，无法达到分解或抑制黑色素生成的效果，因此无法实现祛斑目的。此外，过期牛奶易滋生细菌，包括金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等致病菌，若直接用于面部护肤，可能引发皮肤炎症，出现红肿、瘙痒甚至感染，长期使用还可能导致皮肤屏障受损，加重色斑问题
