本病具体病因与发病机制不明，尚无有效的预防措施，以下几点可能会降低本病的发病风险：
1、注意安全，避免外伤。
2、注意气候变化，做好保暖措施，防止寒湿侵袭。
3、不要长时间保持同一姿势，不要过于劳累，应劳逸结合。
4、经常进行适度的锻炼，体育锻炼前应先做热身运动，强度要循序渐进，在进行专业训练或强度较大运动时，还需采取必要保护措施。
关节骨科 马鞍山市人民医院
结节性筋膜炎如果术后不注意保养，经常劳累过度还会导致病情再次的复发。平常不要干重体力活的劳动，避免局部的吹风受凉，不要劳累过度。饮食上需要忌口，不要吃上火的食物，不要吸烟喝酒。平常可以多参加户外活动，多晒太阳，多进行跑步锻炼，可以有效的增强抵抗力。
甲状腺结节患者应忌口高碘食物、辛辣刺激性食物、油腻食物以及寒凉食物等，这些食物可能加重甲状腺负担，影响病情恢复。1.高碘食物：海带、紫菜、海鱼、海虾等海产品富含碘元素，过量摄入可能刺激甲状腺功能，导致甲状腺结节增大。对于甲状腺功能正常的患者，适量摄入碘是必要的，但应避免过量。2.辛辣刺激性食物：辣椒、花椒、芥末、葱、姜、蒜等辛辣食物容易刺激咽喉黏膜，加重吞咽困难、吞咽疼痛的症状，不利于病情恢复
