肩痛
肩袖损伤术后屈肘时肩痛正常吗 更多»

肩袖损伤术后屈肘时肩痛一般不太正常。有可能是周围软组织出现了炎症导致的,也可能是关节出现了无菌性炎症引发的。可以咨询医生服用活血化瘀、消炎止痛的药物进行治疗,对患处进行热敷和按摩能够促进局部血液循环缓解疼痛的症状。在疼痛急性期要多注意休息,不能过度活动患处。

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宋振杰 主治医师

脊柱科 广州中医药大学第三附属医院

颈肩痛和腰腿痛的护理

颈肩痛、腰腿痛的护理。在我们平常生活中,对于颈部来说,首先我们要选择合适的枕头,有人要问枕头以多高为合适,可能不同的学者或者不同的医生会给不同的意见。一般来说可以用拳头法,就是拳头立起来,枕头的高度和我们的拳头立起来的高度相同,或者枕头的高度和我们的肩膀相平,那么这个枕头高度一般是合适的。另外我们要保持正确的姿势,我们坐或者是工作的时候姿势一定要注意,尤其是长期伏案工作。另外平时要加强做颈部、上肢适当的功能锻炼,有利我们肌肉力量的增强,另外,如果出现不稳定型的疾病,在护理中要注意,平常可以佩戴颈托来加以固定。腰腿痛的护理。一般来说,床垫推荐稍微硬度的床垫;另外腰腿痛的患者不建议久坐久站,有时我...

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经络不通,颈肩疼痛难忍?这些经络你一定要知道!

颈肩疼痛是常见的健康问题,中医认为这与经络不通密切相关。具体来说,手太阳小肠经、手少阳三焦经和足太阳膀胱经是最常受累的经络。这些经络的阻塞或气血运行不畅,会导致颈肩区域的疼痛、僵硬和活动受限。📚🌳手太阳小肠经💧这条经络从小指外侧沿手臂后侧上行至肩部,再到颈部。当小肠经不通时,常表现为肩胛区疼痛、颈部僵硬和手臂外侧疼痛。例如,长时间伏案工作的人容易因姿势不良导致小肠经气血不畅。😄手少阳三焦经🩺三焦经从无名指外侧沿手臂外侧上行至肩部,再到颈部

曾科学 主任医师
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