膝前疼痛，常见的病因为髌骨的股面受到损伤所致，因为膝关节在进行屈曲的动作时股骨的不正常活动所致髌骨膝前疼痛，这种损伤也称为髌韧带疼痛综合症或者叫跑步膝，还有可能是因为过多的负荷，肌肉的不平衡，膝前疼痛是发生在髌骨前面或者髌腱周围疼痛。大多数患者可能是剧烈运动后受伤，由于撞击力作用髌骨的股面导致该软骨损伤，在进行压脚背训练时，足背极度向下屈曲导致胫骨股骨之间的压力过大导致损伤。
李劼若 主任医师
擅长： 各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
电话：02028823388
地址：广州市中山二路58号
电话：01088326666
地址：北京市西城区西直门南大街11号
地址：北京市海淀区花园北路49号(本院)；北京市海淀区大有庄100号(党校院区);北京市海淀区西三旗育新花园小区(第二门诊部)；北京市海淀区中关村大街29号(海淀院区)
地址：本院:南京市中山路321号;北院:南京市中山北路53号;江北院区:南京市江北新区浦珠中路359号
地址：河医院区:郑州市建设东路1号;郑东院区:河南省郑州市郑东新区龙湖中环路与龙翔七街交叉口郑州大学一附院东区
地址：天津市河西区解放南路406号，300211
急性期少低头，减少低头和猛然回头的动作，局部热敷放松肌肉，选择合适枕头以维持颈椎自然弧度。规范治疗勿乱按，遵医嘱用药和做物理治疗，切勿自行大力按摩或牵引，症状加重及时就医检查。缓解期练肌肉，通过温和的颈部操和抗阻训练增强颈肌力量，保持良好坐姿，避免长时间固定姿势。
