牙龈炎
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概述
牙龈炎的保健

预防

1、保持良好的口腔卫生，定期就医检查，定期清除牙菌斑、牙结石。

2、使用正确的洁牙工具，在去除牙菌斑、牙结石的同时，尽量避免牙龈损伤。

3、养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，适当补充钙质。

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李宝花 主治医师

口腔科 佳木斯大学附属口腔医院

牙龈炎注意什么

牙龈炎是由于进食之后没有及时的刷牙漱口，食物残渣堆积在牙龈周围，时间久了刺激牙龈组织，导致牙龈出血。或者是吃东西出血，以及刷牙出血的情况，牙龈炎首先要注意控制牙菌斑及时的通过洗牙去除刺激因素。然后进行牙齿周围冲洗上药，改善牙龈出血的状态，不要吃甜的食物或者是黏性的食物，以免加重牙齿的龋坏或者是牙龈炎的程度。

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唐加云 主任医师

口腔外科 鹤岗市人民医院

牙龈炎的保健护理

牙龈病是局限于牙龈组织的病变，其中最为常见的是慢性龈缘炎，又称边缘性龈炎、单纯性龈炎，属于仅与牙菌斑有关的牙龈炎，是菌斑性牙龈炎中最常见的疾病。一但患有牙龈炎是如何保健护理的呢？

1、咀嚼的习惯：吃饭的时候不要狼吞虎咽，一定要细嚼慢咽，因为有牙龈炎的患者基本上发生在咬嚼硬物时，改变咀嚼的习惯，即可促进了消化液分泌，也可以预防消化不良的发生，还能把牙周组织的锻炼更加健康，这样对牙龈的治疗和预防它的反复性发作也是很有帮助的。油炸类的食物对患者来说是禁忌的，因为不易于咀嚼。长时间下去，这类食物会进一步导致牙龈健康的受损，严重的话还会导致牙龈出血等。

2、刷...

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王新红 主任医师

牙周粘膜科 广州医科大学附属口腔医院

牙龈炎用什么牙膏

很多人也会问用什么牙膏比较好，牙膏的主要成分其实就是去污剂、芳香剂、发泡剂、摩擦剂等等。但是有些可能加了一些药物的成分，或者加了一些矿化的成分，就是那种透明的成分等等，但是它的大体成分是一样的。一般来说，我们临床上认为任何牙膏都可以，我们认为牙刷比较重要，首先要选一个比较合适的牙刷，头的大小要适中，不要太大，也不要太小。然后第二个，毛、硬度，不要太软也不要太硬，就是硬度适中就可以了。我们认为牙刷比牙膏重要，牙膏实际上随便用，随便选就可以了，也不要长期总是用一个牌子的牙膏，可以换着用，这是最基本的保健的选择。

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每天早晨刷牙牙齿出血是不是牙龈炎
A：

刷牙时出血是由于牙龈炎或者牙周炎引起的症状，也不排除是患者缺乏维生素导致的，建议平时多吃一些新鲜的水果或者蔬菜可以补充维生素，注意保持口腔卫生，必要时口服一些有消炎的药物进行治疗，早晚按时刷牙，饭后淡盐水漱口，可以防止细菌滋生或者食物残渣停留在牙齿表面。

刘京津 副主任医师
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