刷牙时出血是由于牙龈炎或者牙周炎引起的症状，也不排除是患者缺乏维生素导致的，建议平时多吃一些新鲜的水果或者蔬菜可以补充维生素，注意保持口腔卫生，必要时口服一些有消炎的药物进行治疗，早晚按时刷牙，饭后淡盐水漱口，可以防止细菌滋生或者食物残渣停留在牙齿表面。
牙龈不健康的几大征兆有口腔异味、牙龈出血、牙龈颜色改变、牙齿疼痛等。1、口腔异味；如果长期不对口腔进行清洁，牙齿和牙龈之间可能会嵌塞较多的食物，还有可能会出现牙结石、牙菌斑，也会使口腔逐渐出现异味。2、牙龈出血：因为牙龈的主要作用就是维护牙齿，但如果没有做好牙龈部位的护理，在咬硬物或者刷牙的时候，可能会使牙龈部位出血。3、牙龈颜色改变：如果情况更加严重，还会使牙龈的颜色发生改变，主要是因为牙龈组织内血管增生、充血所引起的
