孙淑建 副主任医师
骨科 马鞍山市人民医院
跟骨骨折可以吃含钙量高的食物，例如骨头和大虾等，有利于骨骼的愈合，同时也需要服用富含维生素D的食物，可以促进身体对钙的吸收。患者还需要多食用富含高蛋白的食物，能够补充身体所需要的营养，提高身体的免疫力。患者还需要保持患肢皮肤的清洁和干燥，尽量多休息，不要剧烈的活动。
跟骨粉碎性骨折术后手术之后一个月拍片还没愈合，如果没有其他明显的疼痛肿胀等症状，建议还是继续观察一段时间，再拍片复查。骨折的话，一般是需要三个月才能恢复的，在骨折部位没有愈合之前是不能剧烈活动的，半年以后逐渐恢复体力劳动。
髌骨骨折一般需要静养6-8周，但具体恢复时间取决于骨折类型、治疗方式和个体差异。无移位的稳定性骨折通常采用石膏或支具固定，约需6周左右达到临床愈合。这期间需要严格避免负重活动，但可进行适度的肌肉等长收缩训练以防止肌肉萎缩。移位明显的骨折往往需要手术内固定治疗，术后恢复时间可能延长至8-12周，具体取决于骨折复位情况和内固定稳定性。特殊情况下，老年患者或合并骨质疏松者愈合时间可能延长。糖尿病患者因微循环障碍，骨折愈合速度通常较慢。儿童因骨骼生长活跃，恢复时间可能比成人缩短1-2周
