王萍 副主任医师
耳鼻喉科 马鞍山市人民医院
出现这种情况首先要把鼻炎治愈了，这种症状慢慢就会减轻，平时饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的时候，多喝水，多吃新鲜蔬菜，水果，适量运动，而且需要注意保暖，避免感冒，因为感冒之后鼻炎的症状就会出现加重。所以这些注意些避免复发，这样就可以了
晚上通常9点后不建议喝水，以免引发水肿。水可以维持人体的正常功能以及代谢，而且水是人体细胞和液体的重要组成部分，所以水对人尤为重要。虽然每天都要喝够足够的水，但晚上不宜过多饮水，通常9点后不建议喝水，以免导致第二天出现水肿的情况。因为晚上是睡眠时间，所以在这期间人体的新陈代谢速度会下降，晚上9点后喝水，可能会加重胃肠负担。若是喝水量比较多，还会因为胃肠不适而影响睡眠质量，从而导致精神不振。而且代谢速度比较慢，容易使身体水肿
