都芳鹃 副主任医师
消化内科 聊城市第二人民医院
保持良好的精神状态，如生活压力或者工作压力过大，应自我进行调整，饮食上不能吃刺激性的食物，尤其是辛辣的食物，减少外出就餐的几率，注意饮食卫生，不能吃受污染的食物，如有腹泻的情况，可适量服用止泻类的药物，也可适量服用益生菌类的药物进行调整，使肠道菌群恢复正常。
肠道易激惹综合征是一种常见的消化道疾病，也是任何人群都可能发生的功能性疾病。这种疾病的发生，在一般的检查看来可能都是正常的，因此要做结肠镜检查和胃镜检查，因为它主要发生在一些肠道疾病中。如果你做结肠镜检查，结肠镜检查是非常好的。肠易激综合征分为腹泻型、便秘型和混合型。它的发作主要与这种情绪因素有关，称之为心理因素，以及胃肠道对饮食因素和饮食因素的一些不耐受。
怀孕期间，为避免流产风险，孕妇应避免食用以下几类食物：寒性食物、活血食物、辛辣刺激性食物、高糖高脂食物、未煮熟或生食。1.寒性食物：如螃蟹、田螺、甲鱼、马齿苋、芦荟等。这些食物在中医理论中性质偏寒，易损伤脾胃，刺激子宫收缩，增加流产风险。特别是螃蟹，因其具有活血祛瘀功效，过量食用可能导致流产。2.活血食物：如山楂、桂圆、荔枝、阿胶等。这些食物具有一定的活血作用，可能导致子宫收缩次数增多、强度增大，从而增加流产风险。3.辛辣刺激性食物：如辣椒、胡椒、大蒜、花椒等
