舌苔白腻的保健

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概述

舌苔白腻的保健

本病预防应避免久居寒湿之地，增强体质，防止受邪，同时注意饮食调护，保持心情舒畅，可减少或减轻疾病的发生。

1、避免久居湿地而感受邪气，应保持室内干燥，阳光充足。

2、衣被等应勤晒，以保持干燥。劳动或运动后避免汗出当风，不可立即用冷水洗浴。

3、日常饮食宜搭配合理，加强营养。避免过食生冷或黏腻的食物。

4、平时加强体育锻炼，以调护正气，减少感邪机会，防止本病的发生。

5、特别注意天气或季节变化，随时采取有效的保暖防寒、防湿措施。

6、积极防治外感病证，如感冒等。

7、保持心情舒畅，心胸豁达，心态宁静，避免不良情志刺激，以减少各种诱发因素。

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舌苔为什么白腻？: A：
你好，根据你的描述，舌苔白腻增厚这种情况一般都是因为消化不良引起的，建议你可以吃一些助消化的药物，建胃消食片，平时的饮食上要注意吃的清淡一些，吃新鲜的水果和蔬菜，少吃一些油腻性的食物和辛辣刺激性的食物，祝你早日康复，希望我的回答对你有帮助。

舌苔厚白？不妨试试生姜水，或许有奇效哦！: 🍀在现代快节奏的生活中，许多人因繁忙的工作和生活导致饮食不规律，身体护理疏忽，进而引发一些健康问题，如舌苔厚白。🍀舌苔厚白可能是由脾胃虚寒、饮食积滞、痰湿内停等多种原因所致。对于脾胃虚寒和饮食积滞导致的舌苔厚白，生姜水可能具有一定的缓解作用。因为生姜具有温经散寒的作用，能够缓解舌苔发厚的症状，尤其适用于风寒着凉或肠胃功能紊乱导致的舌苔厚白。🍀然而，对于痰湿内停或其他原因导致的舌苔厚白，生姜水可能不是最佳选择