皮肤干燥吃什么食物
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皮肤干燥可以吃些富含维生素和大量水分的水果，具体如下：1、梨子。梨子可以去火润肺，肺部存在问题或者上火会导致内分泌失调。多吃梨有助于调节肺部、滋阴润燥，反应到皮肤上能缓解干燥情况。2、苹果、西红柿等维生素C含量高的水果。嘴巴干裂或者皮肤开始起皮，可以吃些苹果和西红柿，因为里面含维生素B1、C、E比较多，可以起到软化角质、加快皮肤代谢、护肤的效果。另外，西红柿还能锁水和抚平皱纹。3、菠萝、葡萄、石榴、柠檬、柚子等可补充人体水分的水果。这一类水果含有的自由基比较多，而且本身具有的水分较多。除此之外，萝卜、白菜、青菜、黄瓜或胡萝卜等蔬菜也有同等效果。
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皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象，引起人体皮肤干燥的因素比较多，常见的有年龄增大，睡眠不足，疲劳过度，以及气候变化，此外使用过于热的洗澡水和刺激性比较强的沐浴露或者化妆品都会加剧皮肤干燥的症状，该类疾病可导致人体皮肤发紧，局部蜕皮以及洗澡过后全身发痒等等，那么在日常生活中需要注意哪些事项从而改善这一症状呢？
1、首先，在日常生活中需要多喝水，一天摄水量需要在2500到3000毫升之间，也就是约正常水杯的八倍左右。多喝水有利于体液循环，减轻患者皮肤干燥的症状，防止患者病情加剧。
2、平时宜多吃一些新鲜的大枣。鲜枣里内面含有大量的维生素C，维生...
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