男子性功能障碍的保健

概述

男子性功能障碍的保健

1、戒烟戒酒，少吃油腻。

2、保持充足的睡眠。

3、进行适度的运动增添性欲，选择游泳、跑步、骑车这些良好的运动项目，每周只要进行3次、每次1小时的“适度运动”，就可大大改善性生活。

4、必须合理增加营养，性生活是人的生理活动，在性生活中，人体既有精神的欢快，又有物质的耗损。要补充这些耗损，最基本的是合理增加营养。大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能，它们对于维持和提高男性性功能有重要作用。

相关解析

: 高建军 副主任医师
男科潍坊市妇幼保健院

男子性功能障碍的保健

男子性功能障碍其实就是人们常说的阳痿、早泄、遗精、不射精，出现这些症状的都可以叫做男子性功能障碍。本来性行为属于人本能的一个能力，但是由于患者的心理出现了障碍，导致患者有性功能障碍。由此可以知道，大多数患者是心理障碍引起，少部分属于疾病或者生殖系统病变导致的。该疾病治疗过程比较漫长，患者要坚持治疗，同时还要保健护理。

1、学会正确认识男子性功能障碍，很多患者得病之后就会觉得自卑。尤其当治疗时间过于漫长，吃药也感觉效果不明显的时候，患者就会产生一些消极的情绪。此时的患者一定要坚持治疗，及时向医生和家人寻求帮助。同时多了解一些关于男子性功能障碍的知识，正确认识，摆正...

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