乳房胀痛吃什么食物好
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在中医上胀痛是指疼痛且有胀的感觉，是气滞作痛的特点，气滞之证。大部分患者是由于肝阳上亢或者肝火上炎引起的。以下是部分关于胀痛的饮食建议：
1、多吃粗粮。有胀痛症状的病人可以适当多吃粗粮，因为粗粮含有镁，这种物质可以有效地缩短身体内的各种疼痛症状。粗粮还有抑制食欲的功能，对于减肥的患者来说是一种很好的食物。
2、三文鱼富含欧米茄~3脂肪酸及维生素D，这种物质可以减轻疼痛。维生素D可以对抗慢性疼痛及日常的多种身体不适。患者平时可以多吃三文鱼，可以在一定程度上减轻胀痛的症状。
3、多吃橄榄油。橄榄油有止痛功效的，还含有丰富的抗氧物质多酚，这种物...
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