疾病首页科室查询部位查询热门疾病疾病图解

概述

什么是紧张性失眠？

发病部位：神经
常见病因：

挂号科室：神经内科
检查项目：

典型症状：
注意事项：

什么是紧张性失眠？: 紧张性失眠又叫失眠。患者常常表现为睡眠质量下降和睡眠时间减少和入睡困难，记忆力、注意力下降等。失眠分为原发性和继发性两类。原发性失眠缺少明确病因，主要是一种排除性诊断。而继发性失眠主要包括由于躯体疾病、药物滥用、精神障碍等引起的失眠。患者由于无法入眠，导致精神状况不好，严重影响了日常生活和工作。

紧张性失眠怎么办 更多»

{{videoCurrentTime}}/{{videoDuration}}

漆微韡 主治医师

神经内科 中山大学附属第一医院东院

紧张性失眠在医学上可能没有这样的名词，但是可以理解为是因为情绪紧张而引起的失眠。你其实很明白是因为情绪紧张而引起的，我们就要努力去缓解紧张的情绪，缓解紧张情绪的办法有很多。比如听一些轻音乐，或者做瑜伽，做伸展的运动，看一些书，或者是看一些文艺安静的电影，可以喝一点热饮，比如温开水，热牛奶等，都可以缓解情绪的紧张。另外要放下自己的思想负担，不要把这件事情看得严重，人生就是一道坎没有什么是过不去的，如果通过这些自我调节的办法仍然不能够入睡，或者仍然有非常大的思想负担根本放不下，我们也可以尝试用药物去辅助，可以放心的服用，因为短期服用安眠药物不会对身体有很大的影响。

相关解析

: 支娜主任医师
神经内科锦州市中心医院

紧张性失眠怎么办

部分患者第二天若是有什么重要的事情，可能前一天晚上就会失眠，这种情况叫紧张性失眠，也就是因为精神紧张导致的无法睡眠。遇到这种情况，可以采取一些措施来缓解，根据失眠时间的长短，制订不同的医治方案。为了预防紧张性失眠，平时应该有锻炼的习惯。

紧张性失眠怎么办

1、因为情绪紧张导致的失眠，依据失眠时间的长短，采取不同的医治方案。如果仅仅是因为一件事情导致的，事情解决后，失眠的情况就会消失。

2、若是长时间的紧张与焦虑导致的失眠，临床上处理的方法是使用一些药物，大概是抗抑郁的药物，能改善焦虑的情绪，失眠也能改善。...

观看文章

: 张辉主治医师
神经内科潍坊市人民医院

紧张性失眠怎么办

长期的紧张、精神高度集中肯定是会造成失眠的，出现紧张性失眠，建议是如下处理的：第一要学会自我调节心情，保持一种平和的心境，不要有特别大的心理压力。也不要过于的紧张，要学会多与别人沟通，来缓解自己的压力。第二白天可以适当的从事体育锻炼，体育锻炼对于缓解紧张的情绪，减少思虑是有非常重要的作用的。第三建议患者可以在睡前适量的服用一些药物，这些药物是苯二氮卓类的药物，除了能够帮助睡眠之外还能够明显地减轻焦虑紧张的情绪。可以在医生的建议下服用的，此外，如果长期紧张焦虑，也是可以服用抗焦虑的药物的。

观看语音

: 袁俊丽 主任医师
神经内科邯郸市第一医院

紧张性失眠怎么办

可以根据医生的意见选择有改善失眠和改善情绪作用的抗抑郁药物进行治疗，患者要及时整体状态，所以患者平时要避免过度紧张，及时调节心情，可以养成良好的睡眠习惯可在睡觉之前听一些舒缓的音乐、并每天坚持进行适度的有氧运动等，可有效改善患者失眠的症状。

观看问答

相关医生 更多»

陆正齐 主任医师

中山大学附属第三医院 神经内科

擅长： 脑血管病、脱髓鞘疾病、中枢神经系统感染、头痛、帕金森病和痴呆等。

相关医院 更多»

南方医科大学南方医院

电话：020-61641114；02...

地址：广州大道北1838号南方医科大学

中山大学附属第一医院

电话：02028823388

地址：广州市中山二路58号

吉林大学第一医院

电话：043185612222

地址：长春市新民大街71号

四川大学华西医院

电话：02885551331

地址：成都市武侯区国学巷37号

中南大学湘雅医院

电话：0731-89752088/2...

地址：中国湖南长沙市湘雅路87号

首都医科大学附属北京天坛医院

电话：010-67002600(预约...

地址：北京市崇文区天坛西里6号

相关文章 更多»

: 紧张性失眠怎么治疗
紧张性失眠是一种常见的睡眠障碍，通常由精神紧张、焦虑、压力等...

: 紧张性失眠的病因
紧张性失眠是一种常见的失眠类型，可能是环境因素、不良生活习惯...

: 紧张性失眠的诊断
紧张性失眠指的是因精神紧张造成的失眠，属于心因性失眠的一类，...

: 紧张性失眠的病因
紧张性失眠是一种由于精神紧张引起的一种失眠类型。这一类型的患...

疾病相关 更多»

: 紧张性失眠怎么办

: 张辉 主治医师

传染性软疣是hpv吗: HPV即人乳头瘤病毒。一般情况下，传染性软疣并不是人乳头瘤病毒，两者在感染途径、所致疾病、临床表现等方面都存在明显的不同。传染性软疣是由传染性软疣病毒感染所致的一种皮肤病，这种病毒属于痘病毒科，与HPV病毒在分类上存在显著差异。人乳头瘤病毒主要引发的是生殖器疣、寻常疣、扁平疣等皮肤病变，以及某些类型的癌症，如宫颈癌、肛门癌等。而传染性软疣则主要表现为皮肤上出现半球状的丘疹，表面呈蜡样光泽，中间呈脐窝状，可以挤出乳酪状软疣小体，多见于儿童以及免疫力较差的人群

: 江燕萍 主任医师

滑动性隐睾需要手术吗: 滑动性隐睾一般情况下并不需要立即进行手术治疗。这是一种较为特殊的隐睾类型，指的是睾丸可以在阴囊和腹股沟管之间自由滑动，其位置并不固定。这种隐睾通常不会对睾丸的生长发育造成严重影响。在多数情况下，滑动性隐睾的睾丸能够正常下降到阴囊内，并且其功能也不会受到明显损害。此外，手术治疗本身存在一定的风险和并发症，因此在没有确切的手术指征时，医生通常会倾向于采取保守治疗。对于滑动性隐睾的治疗，主要是采用观察和随访的方式。医生会定期为患者进行检查，评估睾丸的位置和功能，并根据具体情况制定合适的治疗方案

: 张国喜 副主任医师

炎性结节是什么意思: 炎性结节是由感染或炎症引起的局部组织增生形成的结节状病变，常见于肺部、甲状腺、淋巴等部位。对于炎性结节的治疗和预防，关键在于针对病因施策，并重视提升身体免疫力。炎性结节的形成，往往与细菌、病毒、真菌等病原微生物的感染息息相关。一旦这些病原体侵入人体，机体便会启动炎症反应，以抵御病原体的进攻。在这个过程中，局部组织会发生增生、纤维化等病理改变，逐渐演变成结节。在影像学检查中，炎性结节通常呈现为边界清晰、形态规则的结节状阴影。治疗炎性结节，需根据其病因对症下药

: 姜成钢 副主任医师

疾病专区 更多»

慢性病: 糖尿病高血压冠心病强直性脊柱炎银屑病癫痫

出汗: 盗汗自汗冷汗小儿多汗产后多汗手汗症

老年人疾病: 糖尿病高血压冠心病高血脂动脉粥样硬化动脉瘤

什么是紧张性失眠？

紧张性失眠怎么办

传染性软疣是hpv吗

滑动性隐睾需要手术吗

炎性结节是什么意思