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无糖的纯黑咖啡所含热量极低,仅含有约2卡路里的热量,所以在不添加任何糖或奶制品的情况下,可以作为一种低热量的饮品。而咖啡因作为一种刺激性物质,可以提高人体的新陈代谢,促进脂肪的燃烧。因此,一些研究表明适量饮用黑咖啡可能对减肥有一定的帮助。然而,黑咖啡减肥的效果并不是绝对的。首先,咖啡因对个体的作用会有所不同,一些人对咖啡因的代谢速度较快,而另一些人可能会对咖啡因有一定的耐受性。其次,咖啡因可能会导致一些不良的身体反应,如失眠、焦虑、心悸等,并不适合所有人饮用