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女人喝黑枸杞的最佳时间包括早晨空腹、下午疲劳时、晚上睡前。1、早晨空腹:早晨起床后,身体经过一夜的代谢,已经处于缺水的状态,此时可以适当的喝一些黑枸杞泡水,既可以给身体补充所需的水分,而且还能够摄取到黑枸杞里面的营养成分,如花青素、维生素c、维生素e等。2、下午疲劳时:经过一上午的工作和学习,下午时身体会处于疲劳的状态,此时也可以适当的喝一些黑枸杞水,黑枸杞里面的维生素a可以保护视力,缓解眼睛疲劳