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紧致应该是指紧致阴道。做盆底肌修复一般可以紧致阴道。女性在生产以后会随着年龄的逐渐增长,阴道会变得比较松弛。而做盆底肌修复,可以使阴道达到紧致收缩的效果,提高性生活的质量,并且可以减少漏尿的情况,而盆底肌修复的方式和盆底肌松弛的情况有关。对于盆底肌松弛不是特别严重的女性,可以选择日常锻炼的方式进行改善。比较常用的有提肛运动或深蹲运动,每次连续做15~30分钟,每日做2~3次。运动的过程中能够提高盆底肌的张力,对阴道有改善紧致的作用
舌底青筋粗黑可能是舌下血管、肺部、心脏、肝脏淤堵了。1、舌下血管:如果舌下血管受到压迫或阻塞,可能导致血液循环不畅,血液在局部淤积,形成青筋。此外,舌下静脉曲张,也可能导致舌底的青筋发生变化,例如变黑、变粗。2、肺部:肺部气血不畅,可能导致血液在舌底堆积,舌底血管会变粗,并伴有咳嗽、咳痰、气促、胸痛等症状。3、心脏:当心脏功能异常时,心脏的气血运行不畅,导致血液在舌底淤积,形成青筋发粗发黑的现象,会伴有胸闷、疼痛、心悸等症状。4、肝脏:肝主疏泄,与全身气血运行密切相关