维生素D缺乏性佝偻病的饮食

概述

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维生素d缺乏会引起钙磷代谢紊乱，导致骨骼钙化障碍，从而诱发佝偻病。维生素d是人体必需的营养素，是钙代谢最主要的生物调节因子。维生素d缺乏性佝偻病属于慢性营养缺乏病，发病比较缓慢，会严重影响孩子生长发育。对于维生素d缺乏性佝偻病来说饮食调理是相当重要，日常应该多补充维生素d，可以服用鱼肝油，还可以多吃蔬菜和动物内脏来补充。下面我们就来了解一下维生素d缺乏性佝偻病的饮食调理方法。

1、母乳喂养。提倡母乳喂养，及时给孩子添加辅食，每天至少要有两个小时的户外活动，适当的日晒可促进维生素d3的合成。

2、补充鱼肝油。正常母乳喂养的孩子出生15天就应该补充维生素...

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: 钟帼钰 主任医师

燕窝果是凉性还是热性: 燕窝果性质偏凉，属于凉性水果，但具体寒性程度因人而异，体质偏热者适量食用可清热降火，体质偏寒或脾胃虚弱者过量食用可能引发不适。燕窝果的凉性特质源于其性味归经属性。中医认为，燕窝果性味甘、酸，归肺、胃、大肠经，具有清热降火、润肺止咳、生津止渴的功效。其凉性可中和体内热邪，缓解热病口渴、烦躁等症状，适合体质偏热或夏季食用。然而，凉性食物易伤阳气，若体质偏寒（如手脚冰凉、畏寒怕冷）或脾胃虚弱（如易腹泻、腹胀）者过量食用，可能加重体内寒气，导致胃痛、胃胀、腹泻等不良反应