腹部型肥胖又可以叫做中心型肥胖，是指脂肪在腹部的过度的堆积，表现为肚子较大，腰围明显的增加。量臀围和腰围的尺寸，是在人的站立时，量臀部的最大处的尺寸，再用量出的腰围的尺寸除以臀围最大的尺寸，这样是腰臀比的结果。如果腰围是80厘米，臀围是93厘米，那腰臀比则是0.86。女行的腰臀比的最大范围是0.75–0.8，男子腰臀比的最大范围是是0.85–0.9，超过这个最大的范围就是腹部肥胖。
腹部型肥胖又被称为中心型肥胖，是指腹部脂肪堆积过多而导致腰围增大。站立时测量臀围和腰围的尺寸，若男性的臀腰比超过0.9，女性超过0.8就被称为腹部型肥胖。腹部性肥胖不仅影响形象，同时也还会带来一定的健康危害，所以应找出其原因并且采取针对性的减肥方法。腹部型肥胖的病因比较多，主要与饮食不当以及长期缺乏运动有关。下面我们就来了解一下腹部型肥胖的原因。
1、从不吃早餐。早餐能加快新陈代谢速度，帮助平衡血糖浓度。同时早餐也能为上午活动提供能量。经过了一晚上的睡眠，胃里面已经没有任何食物，储存的热量已经完全被消耗。若不吃早餐的话，到了中午就会出现头痛、头晕以及低血糖等症状，吃午饭时会饥不择食而暴饮暴食，从而摄入过多的热量，就会引起腹部肥胖。
2、长时间久坐不...
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腹部肥胖引起的原因也是比较多的，这个可能是和自己的体型特征是有关系的，所以说肚子上的肉比较多，那么也和你平时的生活习惯有关系，可能习惯性的晚餐吃的比较多，吃了饭之后坐在那里不运动，这些都有关系，所以说要坚持锻炼身体，要做到饮食的控制，少吃多餐，不要暴饮暴食
