腹部型肥胖

什么是腹部型肥胖?

  • 发病部位:腹腔及盆腔
  • 常见病因:
  • 挂号科室:营养科
  • 检查项目:
  • 典型症状:
  • 注意事项:
什么是腹部型肥胖?

腹部型肥胖又可以叫做中心型肥胖,是指脂肪在腹部的过度的堆积,表现为肚子较大,腰围明显的增加。量臀围和腰围的尺寸,是在人的站立时,量臀部的最大处的尺寸,再用量出的腰围的尺寸除以臀围最大的尺寸,这样是腰臀比的结果。如果腰围是80厘米,臀围是93厘米,那腰臀比则是0.86。女行的腰臀比的最大范围是0.75–0.8,男子腰臀比的最大范围是是0.85–0.9,超过这个最大的范围就是腹部肥胖。

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腹部型肥胖又被称为中心型肥胖,是指腹部脂肪堆积过多而导致腰围增大。站立时测量臀围和腰围的尺寸,若男性的臀腰比超过0.9,女性超过0.8就被称为腹部型肥胖。腹部性肥胖不仅影响形象,同时也还会带来一定的健康危害,所以应找出其原因并且采取针对性的减肥方法。腹部型肥胖的病因比较多,主要与饮食不当以及长期缺乏运动有关。下面我们就来了解一下腹部型肥胖的原因。

1、从不吃早餐。早餐能加快新陈代谢速度,帮助平衡血糖浓度。同时早餐也能为上午活动提供能量。经过了一晚上的睡眠,胃里面已经没有任何食物,储存的热量已经完全被消耗。若不吃早餐的话,到了中午就会出现头痛、头晕以及低血糖等症状,吃午饭时会饥不择食而暴饮暴食,从而摄入过多的热量,就会引起腹部肥胖。

2、长时间久坐不...

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岳林芳 主任医师

营养科 鹤岗市人民医院

我为什么会得腹部型肥胖?

人到中年如果长期吃油腻食物,辛辣刺激食物比较多,经常喝酒的话且缺乏运动锻炼,就有可能出现这种肥胖的情况,建议患者注意多休息,每天坚持适当的运动锻炼,一般来说症状可以得到明显的改善,饮食方面注意清淡饮食为主,不要吃太过于油腻的食物即可,其他的就是一个长期坚持的问题了。

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陈超刚

陈超刚 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 临床营养科

擅长: 营养治疗糖尿病、肥胖和营养不良,以及高血脂、高血压、痛风、脂肪肝和肝肾等病症;对...

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地址:本部:湖北省武汉市解放大道1277号;西院:湖北省武汉经济技术开发区神龙大道58号;肿瘤中心:武汉市江汉区邬家墩156号

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电话:0731-89752088/2...

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