腹部型肥胖的饮食

概述

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腹部型肥胖是指大量的脂肪在腹部堆积，腰围部位会增大。腹部型肥胖比臀部肥胖更凶险，容易患上脂肪肝、二型糖尿病、心脏病以及中风等疾病。一般腹部型肥胖和不良的饮食结构有关，所以要调整好饮食，多吃能起到刮油作用的食物。下面我们就来了解一下腹部型肥胖的饮食方法。

1、多吃富含膳食纤维的食物。每天要保证进食多种蔬菜和水果，同时要多吃没有经过精加工的全谷物类，全谷类食物含有大量的膳食纤维，可以刺激胃肠道蠕动，能促进粪便的排泄，而且能维持肠道细菌生态的平衡，但是进食时要细嚼慢咽。还要注意，应该用新鲜水果替代果汁，这样才能获取蔬菜水果里面完整的膳食纤维，推荐带皮的苹果和火龙果等。...

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: 余佳慧 主治医师

腹部型肥胖是什么原因引起的？: A：
腹部肥胖引起的原因也是比较多的，这个可能是和自己的体型特征是有关系的，所以说肚子上的肉比较多，那么也和你平时的生活习惯有关系，可能习惯性的晚餐吃的比较多，吃了饭之后坐在那里不运动，这些都有关系，所以说要坚持锻炼身体，要做到饮食的控制，少吃多餐，不要暴饮暴食

: 苏旭东 副主任医师

a型和a型孩子什么血型: A型血和A型血的夫妻生育的孩子血型可能是A型或O型，不可能是B型和AB型。人类的血型由基因决定，A型血的基因组合有两种情况，即AA和AO。当夫妻双方都是A型血时，存在多种基因组合遗传给孩子的可能性。如果父母双方的基因组合都是AA，那么孩子获得的基因必然是AA，血型为A型；若一方基因是AA，另一方是AO，孩子的基因可能是AA或AO，同样表现为A型血；而当父母双方基因均为AO时，孩子的基因组合可能是AA、AO、OO，其中AA和AO表现为A型血，OO则表现为O型血

: 李兰娜 副主任医师

: 什么是向心性肥胖？

: 余佳慧 主治医师

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