营养性缺铁性贫血的保健

概述

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如果发生营养性缺铁性贫血，对身体的健康度会有很大的负面影响。缺铁性贫血这种疾病主要的发病人群是小孩子，当然由于营养缺乏导致发生这种疾病的患者当中也有成年女性。因为女性每个月都会来月经，就会有大部分铁从身体中流失，从而导致营养性缺铁性贫血。发生了这样的疾病后，需要做治疗也需要从生活中做保健护理，那么，今天就来带大家了解一下，营养性缺铁性贫血的保健方法有哪些?

营养性缺铁性贫血，光听疾病的名称大家就应该知道这是由于饮食中铁摄入不足，发生营养不良和贫血造成的。所以想要改善这样的问题，一定要从饮食上进行调理，多吃一些含铁量高的食物，并且对自己的作息时间进行调整，这样才能...

相关解析

: 李方方 主治医师
血液内科开封市中心医院

营养性缺铁性贫血如何预防？

这种情况要多吃富含铁的食物，比如动物的肉鸡蛋，牛奶以及鱼肉等等，也可以吃一些动物的血或者肝脏含有铁元素，并且蔬菜中也有很多含有铁元素比如菠菜，木耳等等，养成良好的生活习惯，如果缺铁性贫血比较严重，需要使用铁剂进行治疗，不要喝浓茶茶，有抑制铁元素合成血红蛋白的作用。

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营养性缺铁性贫血临床是什么原因？怎么治疗?: A：
营养性缺铁性贫血可能是由于厌食，平时营养不良引起的，胃肠道疾病也会出现贫血，平时应该补充人体所需的营养，贫血需要多吃含铁的食物，红枣，枸杞，黑木耳，这些都是补气血的，平时饮食不规律，每天的食物过于清淡，有营养的食物摄入的不足，这些都会导致身体出现缺铁性贫血。

: 陶琨 副主任医师

孩子中午米饭，晚上面食营养吗: 营养吗应指健康吗，若孩子中午米饭，晚上面食且能保证各种营养均衡摄取是比较健康的，若长期中午米饭，晚上面食，饮食较单一、过多摄入等通常不健康。1、健康：孩子正处在长身体阶段，对营养的需求量比较大，米饭和面食都是主食，适量食用可补充碳水化合物、蛋白质、矿物质等营养物质，为机体提供充足的能量，满足孩子日常活动、生长发育需要。细软的面食与米饭相比更容易消化，晚上活动量较小，吃易消化的食物可减轻胃肠负担。另外，中午吃米饭，晚上吃面食，变换食物种类，可增加孩子进食的兴趣，从而提高食欲