男性更年期，称为迟发性性腺功能减退，通常持续2-5年，但个体差异显著，部分症状可能长期存在。男性更年期的持续时间，主要受睾酮下降速度和基础健康状态影响：睾酮水平每年自然下降1%-2%，若降至＜11nmol/L且伴随典型症状，比如性欲减退、疲劳、抑郁等即可诊断。研究发现，约60%男性的症状在3年内逐渐缓解，但30%可能持续5年以上，尤其是合并慢性病，比如糖尿病、肥胖的患者

更年期通常出现在45岁至55岁之间。不过，个体差异显著，部分女性可能早在40岁就进入更年期，而另一些则可能延迟至60岁左右。这一阶段的核心生理变化是卵巢功能逐渐衰退，导致雌激素水平呈现波动性下降趋势，并伴随月经紊乱，最终进入绝经状态。女性平均绝经年龄约为49.5岁，但更年期的整体过程可能持续数年之久，其起始与结束时间受到遗传、环境、生活方式等多重因素的共同影响。1.生理基础：卵巢储备功能随着年龄的增长而自然下降，但遗传因素在其中扮演着重要角色，可能使部分女性的卵巢衰老速度加快