李先生，50岁，前段时间参加公司体检时，检查结果提示血小板偏高，当时没有引起太大的重视。但最近突然出现头晕、乏力的现象，于是今天特意来医院咨询，想知道到底是怎么回事❓在询问病史的过程中，李先生自己说之前翻阅网上资料的时候，有一个观点是血小板偏高可能和肥胖有关，问我肥胖会导致血小板偏高吗？我告诉他，肥胖可能会导致血小板偏高。为了方便他理解，我还给他做了详细的解释，我跟他说，肥胖是影响我们身体健康的常见因素

💐前不久，我接诊了一位患者，这位患者身材偏胖，总是觉得身体沉重，容易疲劳。他告诉我，自己试过很多减肥方法，但效果都不理想。于是，我建议他做了一次肠道菌群检测。结果出来一看，显示他的肠道菌群失衡，有害菌过多，有益菌不足。💐💐🌼🌼我告诉患者：你这种情况一定要选对食物，才能起到调节肠道菌群和减肥的作用，不妨试着吃吃下面几种食物，也许会有意想不到的收获。🌼❤️1、酸奶：酸奶富含益生菌，特别是乳酸菌和双歧杆菌，它们能够抑制有害菌的生长，促进有益菌的繁殖