生理性肥胖

什么是生理性肥胖?

  • 发病部位:全身
  • 常见病因:
  • 挂号科室:营养科
  • 检查项目:
  • 典型症状:
  • 注意事项:
什么是生理性肥胖?

生理性肥胖是指在人体各项的功能都处于正常情况下,由于人体自身的问题,使得脂肪在体内过度的积聚。一般情况下,这种生理性肥胖是有利于机体的,如婴儿一般来说都会比较胖,因为出生后需要大量的脂肪消耗,特别是在北方地区,婴儿脂肪多的话是可以预防新生儿硬肿症的发生,所以脂肪的积聚对婴儿是很重要的;妊娠期和哺乳期的肥胖, 是为了给婴儿储备更多的奶水从而引起的肥胖。

生理性肥胖的保健 更多»

生理性肥胖对人体本身是有益的,比如孕期肥胖与哺乳期肥胖还婴儿期肥胖,这些都是由于自身的需求而导致脂肪过多蓄积引起的肥胖。有个别肥胖的人会有多汗、胸闷、气促等不适症状。虽然生理性肥胖是有利身体的,但是不加以控制就有可能导致过度肥胖,从而危害健康,所以生理性肥胖也需要做好保健措施来控制体重,一般采取饮食控制和运动等方法来达到减肥的目的。下面我们就来了解一下生理性肥胖的保健措施。

1、调整饮食。要养成良好的饮食习惯,吃饭时细嚼慢咽,饮食以清淡为主,戒掉吃零食的坏习惯。不能吃高热量以及高糖分的食物,比如奶油蛋糕、冰激凌及糖果等,避免挑食和偏食。晚餐不能吃得太晚或者过饱,睡觉前4个小时不能吃任何食物。尽可能减少饮食中含糖、脂肪、盐分的成分。

2、多运动。运动...

相关解析
岳林芳 主任医师

营养科 鹤岗市人民医院

生理性肥胖怎么办

你好,你这种情况首先在饮食方面要注意,尽量选择新鲜的蔬菜和水果,现在很多人平时喜欢吃零食,特别喜欢吃一些高热量高蛋白,油腻性比较大的食物,这都是比较容易造成肥胖的,要想减肥就要控制,另外在运动方面,早晨晚上最好多做运动,不要懒惰,跑步,跳绳,乒乓球,羽毛球,篮球等等都要多做。

观看问答
相关医生 更多»
陈超刚

陈超刚 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 临床营养科

擅长: 营养治疗糖尿病、肥胖和营养不良,以及高血脂、高血压、痛风、脂肪肝和肝肾等病症;对...

相关医院 更多»
中山大学附属第一医院
中山大学附属第一医院

电话:02028823388

地址:广州市中山二路58号

北京大学人民医院
北京大学人民医院

电话:01088326666

地址:北京市西城区西直门南大街11号

北京大学第三医院
北京大学第三医院

电话:010-82266699(总机...

地址:北京市海淀区花园北路49号(本院);北京市海淀区大有庄100号(党校院区);北京市海淀区西三旗育新花园小区(第二门诊部);北京市海淀区中关村大街29号(海淀院区)

复旦大学附属华山医院
复旦大学附属华山医院

电话:021-52889999(本院...

地址:总院:上海市乌鲁木齐中路12号;东院:浦东新区红枫路525号(近明月路);北院:宝山区陆翔路108号(镜泊湖路518号);江苏路分部:江苏路796号;静安分院:上海市西康路259号(新闸路口);肝病门诊:上海市静安区长乐路1040号;西院:闵行区金光路958号

上海交通大学医学院附属瑞金医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院

电话:021-34186000(总机...

地址:总院:上海市瑞金二路197号(永嘉路口);北院:嘉定区嘉定新城中心区(马陆镇)希望路999号;远洋分院:上海市徐汇区淮海中路1174号

郑州大学第一附属医院
郑州大学第一附属医院

电话: 医院总机:0371-6691...

地址:河医院区:郑州市建设东路1号;郑东院区:河南省郑州市郑东新区龙湖中环路与龙翔七街交叉口郑州大学一附院东区

疾病相关 更多»
生理盐水雾化对肺部有好处吗

生理盐水雾化对肺部有显著的好处,它不仅能改善呼吸状况,还具有消炎杀菌的作用,是呼吸系统疾病患者和易感人群的有效辅助治疗手段。生理盐水雾化通过将生理盐水转化为细微雾滴,直接喷洒于肺部及呼吸道黏膜上。这一过程能有效湿润呼吸道,稀释并降低痰液的黏稠度,使痰液更易咳出,从而显著改善肺部的通气功能。对于慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病患者而言,生理盐水雾化能明显减轻咳嗽、气喘等症状,大大提升患者的生活质量。此外,生理盐水雾化还具备消炎杀菌的功效

郑远 副主任医师
生理期自我缓解没事吧

生理期指的是月经。指的是女性月经周期中子宫内膜脱落出血的时段,通常伴随着一系列身体和心理上的变化。一般情况下,月经期间自我缓解是有事的。首先,月经期间女性身体免疫力相对较低,如果采用不恰当的自我缓解方法,如使用不干净的卫生用品或进行不卫生的行为,可能会增加细菌入侵的风险,导致阴道感染或其他妇科疾病。其次,有些女性在月经期间会伴有痛经,如果盲目使用热敷或冷敷等自我缓解方法,而没有针对具体原因进行治疗,可能会使疼痛加剧或延误病情。为了健康度过生理期,建议保持外阴清洁,使用质量可靠的卫生用品

江燕萍 主任医师
女人更年期后还有生理期要求吗

更年期一般指围绝经期综合征。女人进入围绝经期综合征后,一般还会有生理期要求,但这一时期的生理期往往会经历显著的变化,并逐渐过渡到绝经阶段。围绝经期综合征是一个逐步过渡的过程,而非一个突然的事件。在这个过程中,女性的卵巢功能逐渐衰退,雌激素水平逐渐下降,导致月经周期不规则、经量过多或过少等生理变化。这些变化是围绝经期综合征的女性体内激素水平波动的直接反映,也是围绝经期综合征生理期的常见表现。尽管围绝经期综合征的女性可能会经历月经周期的紊乱和经量的异常,但仍然有可能在一段时间内保持生理期要求

徐文明 副主任医师
肥胖吃什么减肥药

肥胖是一种代谢性疾病,其根本原因是人体摄入的能量超过了消耗的能量,导致多余的能量以脂肪的形式储存在体内。减肥药是指通过口服或其他途径摄入,以达到减少体内脂肪含量、减轻体重的目的的药物。常见的减肥药可以分为以下几类:1.食欲抑制剂:通过抑制食欲,减少食物摄入,从而达到减肥的目的。常见的食欲抑制剂有苯丙胺类、芬氟拉明等。2.脂肪酶抑制剂:通过抑制脂肪酶的活性,减少脂肪的吸收,从而达到减肥的目的。常见的脂肪酶抑制剂有奥利司他等。3.代谢增强剂:通过促进新陈代谢,增加能量消耗,从而达到减肥的目的

蔡晶晶 主治医师
疾病专区 更多»
富贵病
高血压 冠心病 高血脂 动脉粥样硬化 急性心肌梗塞 脑中风
慢性病
糖尿病 高血压 冠心病 强直性脊柱炎 银屑病 癫痫
贫血
淋巴瘤 再生障碍性贫血 急性淋巴细胞白血病 骨髓增生异常综合征 浆细胞病 纯红细胞再生障碍性贫血