生理性肥胖
生理性肥胖的饮食 更多»

生理性肥胖是指脂肪暂时在体内蓄积过多,对身体是有利的。就拿婴幼儿来说生理性肥胖还能满足身体对脂肪消耗,但是对于成年人来说,生理性肥胖还是要积极减肥,以免出现胸闷气短等不利于健康的症状。生理性肥胖可以通过饮食调节来减肥,能让体重恢复到正常。下面我们就来了解一下生理性肥胖的饮食调理方法。

1、补充膳食纤维。适当的吃富含膳食纤维的食物,能产生饱腹感,帮助控制食欲。不溶性膳食纤维可控制食欲,虽然吃了后能产生饱腹感,但容易诱发胃肠道疾病,不能吃太多。可溶性膳食纤维会溶于水中,吸收大量的水分,当纤维素和水分在肠道里面混合时就会在肠道中产生薄膜,为大脑发射出不再进食的信号,就...

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女人绝经还有生理需求吗

女性绝经后仍可能有生理需求,但其表现形式和强度因人而异,需结合激素水平等因素综合判断。绝经是女性卵巢功能衰退的自然生理过程,主要表现为雌激素水平下降、月经停止,但生理需求并非完全由激素决定,还受情感、认知和社会因素共同影响。从生理层面看,绝经后雌激素减少可能导致阴道干涩、弹性下降及性交疼痛,部分女性可能因此暂时降低对性活动的兴趣。然而,这并不意味着生理需求消失

孙晓峰 主任医师
生理盐水是氯化钠吗

生理盐水的主要成分是氯化钠,它是0.9%的氯化钠水溶液,渗透压与人体血浆相近,因此被称为生理盐水。生理盐水的配制严格遵循0.9%的氯化钠浓度,这一浓度能使溶液的渗透压与人体细胞外液一致,从而避免细胞因渗透压变化而变形或破裂。除氯化钠外,生理盐水中还含有少量水分,其主要作用是维持细胞的正常形态和功能。在医学领域,生理盐水常用于清洗伤口、输液、稀释药物等,因为它对人体组织的刺激性较小,且能维持体内电解质平衡。需要注意的是,生理盐水并非单纯的氯化钠,而是氯化钠和水按特定比例组成的溶液

苑伟 副主任医师
生理期可以喝可乐吗

生理期一般不建议喝可乐。若实在想喝,可少量饮用常温可乐,但需密切留意身体反应。可乐含有咖啡因、糖分及碳酸等成分,生理期女性身体敏感,咖啡因会刺激神经系统,使大脑神经中枢兴奋。这可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能,引发月经不调,像经血量异常、经期时长改变等,还会加重经期焦虑、烦躁情绪,甚至导致失眠。生理期新陈代谢有变化,过量摄入可乐中的糖分,易引起血糖波动,增加身体负担。长期大量饮用,可能降低身体对胰岛素敏感性,提高患糖尿病风险,且糖分易转化为脂肪,导致体重增加

陈礼全 副主任医师
生理期第六天带避孕套可以同房吗

生理期第六天不建议带避孕套同房。虽然避孕套能在一定程度上减少性传播疾病的风险,但月经期女性的生殖系统处于特殊生理状态,即便使用避孕套,同房仍会显著增加健康隐患。月经期间子宫颈口微张,子宫内膜脱落形成创面,阴道内血液为细菌提供了适宜的繁殖环境,且经血会削弱阴道的自净能力。即便经血已明显减少,性行为过程中可能因机械性刺激导致子宫收缩,促使细菌逆流进入盆腔,引发子宫内膜炎、输卵管炎等妇科炎症,甚至增加子宫内膜异位症的发生概率(如经血逆流至盆腔种植生长)

江燕萍 主任医师
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