肾阳虚的保健_医联媒体

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概述

肾阳虚的保健

肾阳虚的发生与多由年老体弱、房事太过、久病等密切相关，因此房事有度，生活起居有规律，积极治疗原发疾病等措施，有利于减少本病的发生。

1、平时应注意劳逸结合，避免过度劳累，加强身体锻炼，增强体质。

2、生活起居有规律，饮食有节，不可过饥过饱，不可过度偏食肥腻，过甜过咸的食物，或生冷食物。

3、青少年应戒除手淫等不良习惯。青壮年婚后节制房事，切忌在郁怒的情绪下，或疲劳后房事。

4、积极治疗原发疾病。凡属器质性病变引起的，应针对病因进行治疗。

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: 张兴明 副主任医师
中医内科锦州市中心医院

肾阳虚引起的心肾不交怎么调理

肾阳虚引起的心肾不交可以通过以下几个方面调理：第一，肾阳虚引起的心肾不交，如果症状是比较明显的，可以使用滋补肾阴、清泻心火的药物调理，比如交泰丸等。第二，在饮食方面可以吃具有补肾的食物辅助调理，包括黑米、黑豆、木耳等。饮食要营养均衡，避免摄入辛辣刺激油腻的食物。第三，平时要根据个人的身体情况，适当的增加体育锻炼，提高自己的代谢能力，也可以增强自身免疫力。建议患者要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，适当的运动，性生活要节制。

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: 黄闰月 主任医师
风湿免疫科广东省中医院

男人肾阳虚的表现及调理方法

肾阳虚，是指肾中阳气不足引起的病症。男性肾阳虚，往往会出现性功能的失常。可以见到阳痿、性欲减退、精冷、小便清长、腰膝酸软、疲乏无力、畏寒怕冷、腹泻、舌淡胖、脉沉细等症状。治疗需要补肾温阳，可以服用金匮肾气丸、复方玄驹胶囊、右归丸、四神丸等药物。平时需要注意休息，保暖，减少性生活，并且生冷油腻的食物少吃。

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: 秦敏主任医师
针灸康复科广东省第二中医院

肾阳虚怎么补

肾阳虚可以通过按摩、艾灸、食疗、药疗等补。1.按摩：可按摩肾俞穴、关元穴等。肾俞穴属足太阳膀胱经，具有补肾壮阳的作用；关元穴属任脉，按摩可起到培元固本、益气养肾的功效。2.艾灸：通过艾灸足三里穴、三阴交穴等，疏通经络、促进血液循环，从而达到温肾助阳的效果。3.食疗：羊肉，具有温补阳气的功效，可补肾阳虚；腰果，富含维生素A、维生素B1、亚麻油酸、不饱和脂肪酸等，对于补充肾阳有显著的效果。4.药疗：如淫羊藿，为滋补中药，具有补肾壮阳的功效；菟丝子，具有滋补肝肾、固精的功效，可缓解遗精、早泄、尿频等肾阳虚症状。

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: 康梦如 主治医师

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: 夏昆鹏 副主任医师

肾阳虚需要吃什么药: A：
肾阳虚最为常见的是会出现怕冷、四肢冰冷、畏寒、遗精等，最为常见的治疗用药是可以服用右归丸、金匮肾气丸等。这些药主要是以温肾壮阳为主，除服用中成药或是中药调理外，还应该要结合日常生活和饮食。饮食可多吃滋补肾阳的食物，同时要做到经常锻炼身体，并且生活需规律。

: 张树昆 主任医师

男人夜里盗汗是肾阴虚还是肾阳虚: 男人夜里盗汗一般是肾阴虚，但也可能肾阳虚合并肾阴虚出现盗汗，或由其他因素导致。肾阴虚时，体内阴液不足，滋润、濡养功能减弱，阴阳失衡，阴虚则阳亢，阳亢则生内热，内热逼迫津液外泄，便形成盗汗，常伴随腰膝酸软、头晕耳鸣、心烦失眠、手足心热等症状。肾阳虚主要表现为畏寒怕冷、四肢不温、精神萎靡、小便清长等，一般不会导致夜间盗汗。不过，若肾阳虚病人在晚上出现出虚汗症状，可能说明合并有肾阴虚，出现了肾阴阳两虚的情况。此外，男人夜里盗汗还可能由其他因素引起

: 曾科学 主任医师

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胃病: 慢性胃炎胆汁反流性胃炎慢性浅表性胃炎急性单纯性胃炎萎缩性胃炎小儿胃炎

咳嗽: 肺结核肺炎肺癌肺气肿肺积水肺脓肿

虚证: 肾阴虚肺阴虚阴虚火旺肝肾阴虚脾阴虚胃阴虚

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