1、已达到临床治愈的患者需预防复发，目前临床主张长期服用锂盐进行预防性治疗，患者应定期随访，以及采用心理治疗预防复发。
2、日常关注自己的心理健康，遭遇负面生活事件时可与亲友倾诉沟通，可定期进行心理咨询。
儿少精神科 广州市惠爱医院
躁郁症的人群在饮食上注意正常饮食就可以，没有特别明显的饮食禁忌。在饮食上应该加强对营养物质的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜并且多吃鱼肉蛋奶等富含优质类蛋白的食物，为身体补充所需要的基础能量和营养。在平时应该远离酒精咖啡等刺激性的饮品，不要吃容易致敏的食物。
是由于精神上受到刺激引起的这种现象，自己缓解基本上是特别缓慢的，还可能会对自己还有家人造成损害，你可以及时的去正规精神科做个全面检查，根据检查结果吃一些稳定情绪的药物，平时要注意放松心情，家人可以多和患者沟通交流，让他打开心结，慢慢的是可以改善的。
枸橼酸坦度螺酮胶囊一般可以用于抑郁症的辅助治疗，尤其是在缓解抑郁伴随的焦虑症状方面具有一定的效果，但请注意，其疗效可能因患者的个体差异而有所差异，且应在专业医生的指导下使用。枸橼酸坦度螺酮胶囊作为一种抗焦虑药物，在治疗抑郁症方面展现出一定的辅助作用。它通过选择性作用于脑内5-羟色胺再摄取的过程，对5-羟色胺的再摄取具有抑制作用，从而增加脑内5-羟色胺的浓度，进而发挥抗抑郁作用。此外，该药物还能改善睡眠质量，缓解紧张情绪，这些都有助于抑郁症患者的康复
