1、日常保持积极、乐观、愉快的情绪，避免长期处于紧张、压力大、消极的精神状态中。
2、保持良好的饮食习惯，规律用餐，不要暴饮暴食，减少易产气食物、碳酸饮料的摄入量。
3、存在会引起嗳气症状的疾病时，如反流性食管炎、胃炎、消化性溃疡等，需积极接受治疗。
胃部胀痛噶气不能吃面食，建议你以容易消化的流质软食为主，在这期间不要吃生硬和生冷、油腻和刺激性的食物，以免引起症状加重，饮食的口味要清淡一些，不要受凉，平时要注意三餐定时，不要暴饮暴食，要适当的增加运动，两餐之间喝点温开水，有利于促进消化。
逍遥丸和金匮肾气丸一般可以一起吃，但用药时需谨遵医嘱。逍遥丸主要由柴胡、当归、茯苓、薄荷、生姜、甘草等中药材组成，具有疏肝健脾、养血调经的功效，用于肝气不舒所导致的月经不调、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退等病症。而金匮肾气丸则是由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子等中药材组成，具有温补肾阳、化气行水的功效，临床用于肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等病症。这两种药物在功效上并没有冲突，而且在补肾阳的同时还可健脾，起到相辅相成的效果，因此一般可以一起吃
