周敬伟 副主任医师
产科 北京大学人民医院
哺乳期妇女饮食禁忌有以下几个方面：1、要避免吃辛辣刺激的食物，例如火锅、麻辣烫等食物。2、不可以吃促进回奶的食物，例如麦芽、韭菜等食物。在哺乳阶段一定要多吃清淡易消化的流质食物，能够促进乳汁的营养健康。如果乳汁分泌比较少，也可以多吃鸽子汤等食物。
新生儿科 南方医科大学南方医院
在哺乳期间是可以吃马蹄莲的,马蹄莲有抑制作用，对于有血压偏高的患者或者是有肺部或者食道肿瘤癌症的情况有很好的抑制作用。而且吃马蹄莲还能够预防有急性的传染病，比如说像出现流行性脑膜炎或者是有荨麻疹的疾病能够起到很好的预防作用。而且吃马蹄莲还能够预防妈妈出现上火的症状出现。
在母乳期间妈妈在饮食上可以选择多一些蔬菜水果，膳食纤维比较丰富的食物为主，可以适当的给宝宝在母乳期间补充相应的营养。妈妈在哺乳期间也要多注意避免吃热量过高或者是含辛辣刺激油腻的饮食。
妇产科 蓬莱市中医医院
哺乳期的妈妈可以少量吃饼干类的食品，不宜过量。饼干类的食品是常见的零食，一般是由面粉、糖类、油脂、鸡蛋等组成，哺乳期妈妈可以少量吃饼干，不会影响乳汁的分泌，也不会影响乳汁的质量，对新生儿的生长发育不会造成影响。同时，哺乳期的妈妈少量吃饼干可以促进食欲、补充能量、调节情绪，有利于身体健康。但是，不宜过量吃饼干，因为饼干是一种高热量的食品，过量食用容易产生内热上火，会影响乳汁的分泌、改变乳汁的成分，不利于新生儿的生长发育，而且不利于哺乳期妈妈自身的健康。
气血不足可以口服补气养血的药物，平时得需要注意饮食，多吃营养丰富的食物比如：肉制品，奶类等食物。哺乳期的人需要的营养本身就比较高，所以得需要格外注意饮食。气血不足以后容易生病的，所以平时得需要适当的锻炼身体。这样可以增强体质。也可以找个中医进行中药治疗的。
🌸🌸大蒜是一种常见的调味品，它不仅能够增添食物的风味，还含有丰富的营养成分。那么哺乳期的妈妈们也能吃大蒜吗？今天，我来为大家解答这一问题。🙌🤝🤝首先，大蒜中含有的硫化合物具有强大的抗菌和抗病毒作用，能够增强我们的免疫力。此外，大蒜还含有丰富的抗氧化剂，有助于降低胆固醇和血压，对我们的心血管健康有益。对于哺乳期的妈妈来说，大蒜的这些健康益处同样适用。所以，对于大多数哺乳期妈妈来说，适量食用大蒜是安全的，并不会直接影响乳汁的质量或宝宝的健康。然而，每个妈妈和宝宝的体质都是独特的
