王鹏 副主任医师
口腔外科 鹤岗市人民医院
拔牙当天是不能做剧烈运动的，因为剧烈运动容易造成拔牙创口的出血，但是三天之后拔牙创口内的血凝块早已机化，有纤维结缔组织形成，所以是可以运动的了。
口腔科 广州医科大学附属中医医院
洗澡的问题，当天肯定是不建议，拔完牙当天尽量不要洗澡。第二天，24小时之后，血凝块已经凝固再洗澡。洗澡的时候也不是完全不能洗，要注意一下温度，水温不要太高，水不要进到口腔里面去，注意一下适当的是可以的。
最好是恢复一个月左右再把智齿，也可以去医院做个比较详细的牙齿检查，根据检查后的结果再选择拔牙的时间，压痛期间是不能够拔牙的，可以服用一些消炎止痛效果比较好的药物，平时还要多注意保持口腔的卫生，多使用一些清洁力度比较大的牙膏刷牙，牙痛期间一定要注意不能吃辛辣的食物。
拔牙后通常建议至少等待7天再抽烟，具体时间需根据创口愈合情况调整，体质较弱或愈合缓慢者可能需延长至30天。拔牙后创口处会形成血凝块，这是止血和愈合的关键。抽烟时产生的负压可能使血凝块脱落，导致出血、感染或愈合延迟。香烟中的尼古丁、焦油等有害物质会收缩血管，减少创口血液供应，干扰血凝块形成，同时刺激口腔黏膜，增加疼痛和感染风险。此外，抽烟还可能引发干槽症，表现为拔牙窝剧烈疼痛、牙槽骨暴露和臭味，是拔牙后需重点预防的并发症
