王鹏 副主任医师
口腔外科 鹤岗市人民医院
拔牙当天是不能做剧烈运动的，因为剧烈运动容易造成拔牙创口的出血，但是三天之后拔牙创口内的血凝块早已机化，有纤维结缔组织形成，所以是可以运动的了。
口腔科 广州医科大学附属中医医院
洗澡的问题，当天肯定是不建议，拔完牙当天尽量不要洗澡。第二天，24小时之后，血凝块已经凝固再洗澡。洗澡的时候也不是完全不能洗，要注意一下温度，水温不要太高，水不要进到口腔里面去，注意一下适当的是可以的。
最好是恢复一个月左右再把智齿，也可以去医院做个比较详细的牙齿检查，根据检查后的结果再选择拔牙的时间，压痛期间是不能够拔牙的，可以服用一些消炎止痛效果比较好的药物，平时还要多注意保持口腔的卫生，多使用一些清洁力度比较大的牙膏刷牙，牙痛期间一定要注意不能吃辛辣的食物。
拔牙后需要根据个人情况吃食物恢复最快，一般可以选择流质食物、半流质食物、较凉的食物等。1、流质食物：在拔牙之后不可以吃过于坚硬或者黏腻的食物，否则会是凝血块部位脱落，从而使出血的情况更加严重。可以吃一些流质的食物，比如豆浆、牛奶等，能够补充身体所需的营养物质，也可以避免咀嚼。2、半流质食物：如果恢复的较快，可以适度的进行咀嚼，也可以选择半流质的食物，比如豆腐脑、烂面条、白米粥等
