1、注意自我保护，避免过度挤压腹部，避免在行走或运动时受到外力撞击。
2、注重性安全，避免过于激烈的性行为。
3、饮食均衡，营养合理，保持排便通畅。
4、避免剧烈运动及重体力劳动。
5、定期妇科检查，月经后半周期出现异常下腹疼痛须及时到医院就诊。
妇科 枣庄市妇幼保健院
预防黄体破裂，一般是在排卵期后尽量的减少性生活的次数和幅度，另外也要注意避免剧烈的奔跑，跳跃，减少腹部受到冲击等的活动。女性在排卵期后就会形成黄体，这时候女性也要注意生活规律，饮食合理，避免劳累，有利于营养供应充足，使身体的内分泌平衡，就有利于减少黄体破裂的发生。
妇科 莒县中医医院
卵巢在排卵以后，到了黄体期这个时候，如果是受的外伤，或者是过性生活，都有可能会引起黄体破裂的，如果是黄体破裂比较轻，出血量比较少，病人可能会表现为轻度的腹痛感觉，一般过1到2天这种疼痛就可能会消失的。但是如果疼痛非常明显，那必须要及时的去医院，因为黄体破裂出现腹腔内大出血的现象也是比较常见的，那是需要做手术治疗的，如果是得不到及时的治疗，有可能会出现腹腔内大出血，出现休克的现象。
妇产科 南方医科大学珠江医院
卵巢黄体破裂是妇科常见的急腹症之一，治疗的方法有保守治疗和手术治疗。如果卵巢黄体破裂口比较小，出血比较少、比较局限，这种情况下可以采取保守治疗，使用抗生素以及止血的药物治疗。在保守治疗的过程中，一定要密切注意腹痛的情况，定期进行检查，监测盆腔出血的情况和患者的生命体征。如果卵巢黄体破裂口比较大，出血比较迅猛、比较多，已经有失血性休克的表现，往就需要通过手术来进行治疗。手术治疗以后，需要注意及时纠正贫血，改善患者的营养状况，预防后续的感染，当然来月经之后，定期的复查也是非常必要的。
黄体破裂好发于14~30岁年轻女性，还被称为是青春杀手，危害程度需要看患者个人情况来确定，临床症状也会有很大的区别。有些可能会出现轻微的一侧下腹疼痛，出血量较少血液会慢慢自主吸收。有些患者会发生剧烈腹痛，情况严重可能会有失血性休克，症状是血压下降、头晕头痛等，没有及时治疗可能会危及生命。
黄体破裂后有什么注意事项？
黄体破裂治疗方法有两种，分别是保守和手术治疗。如果破裂口比较小，出血量不是很多，出血也局限，可以采用保守的方式治疗，使用抗生素和服用止血药物即可。就在保守治疗的过程中，需要密切关注腹痛的情况，定期检测盆腔...
黄体破裂好了，一个星期以后不会再复发的，不用担心。黄体破裂以后多休息，不要进行剧烈活动，不要到处走动，保持阴部清洁卫生，可以考虑保守治疗，也可以考虑手术的，具体情况需要通过医生检查确定，定期复查，正常就不用担心。不要吃辛辣食物，不要喝酒抽烟。
黄体酮吃完后通常3-7天会来月经，建议遵医嘱服用黄体酮。黄体酮是一种重要的激素，在月经周期中的第二阶段起着关键作用，有助于维持子宫内膜的厚度，为受精卵的着床提供支持。通常情况下，女性在黄体酮吃完后3-7天会来月经，但具体时间取决于女性对激素的敏感度。如果女性体内黄体酮水平较高且子宫内膜对雌激素的敏感度较高，在这种情况下，子宫内膜对黄体酮的依赖性较低，而对雌激素的反应速度较快，因此月经来潮相对较快。可能在吃完黄体酮后3天左右来月经。若是女性存在月经周期不规律、黄体功能不全、子宫内膜反应较弱的情况
