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- 林建聪 副主任医师
慢阻肺的呼吸锻炼
慢阻肺的呼吸锻炼是比较简单的，平时是端坐呼吸、做缩唇腹式呼吸的动作、吹蜡烛等。因为慢阻肺的病人残气量增多，肺里面呼出的气体有一部分是吹不出来的。正常人呼吸，吸气主动，呼气时要靠肺部的弹力，让气体被动出来。由于慢阻肺的病人，出气时有阻力在里面，吹不出来，所以要靠用力把它憋出来，吹出来。缩唇的目的是让肺里面有阻力，增加气管里面的压力，从而使对抗胸腔里的残气量增多，通过气体压扁气管，使压力平衡，达到呼吸顺畅的目的。所以平时慢阻肺的人要锻炼缩唇的，吹蜡烛动作来吹。所以平时如果要吹，开始用纸纸张来吹一吹，可以吹远处的蚊帐等，锻炼强度逐渐增加，肺功能越来越好。
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