1、明确过敏原，避开过敏原

（1）对食物过敏，则避免食用致敏食物。

（2）对花粉过敏，则在花开的季节，尽量少去公园等花粉和柳絮较多的地方。

（3）对药物过敏，则避免在以后使用同样或结构类似的药物。

（4）对于已知过敏原，却又无法避免的，如屋尘、尘螨过敏，可以减少到灰尘大的地方，也可试用脱敏疗法。

2、日常预防

（1）适度日晒和加强体育锻炼，保持皮肤清洁、湿润，降低皮肤敏感性。

（2）平时要适当控制食用高蛋白及刺激性食物，如鱼、虾、酒、浓茶、咖啡和辛辣食物。

（3）室内温度和湿度要适宜，尽量避免接触可能引起过敏的物质，同时要尽量穿棉质、柔软、宽松的衣服。

（4）刚装修的房屋要隔一段时间再入住.

（5）中午紫外线强时尽量少出门，对日光敏感者出门时要注意加强防晒措施等。

（6）保持乐观稳定的情绪，正常规律的生活起居，注意劳逸结合，避免精神紧张，情绪波动或抑郁。