手脚冰凉的饮食

概述

少女手脚冰凉易出汗能吃红参吗？ 更多»

你好，手足凉爱出汗多考虑是气虚阳虚而导致的病症，红参有补气血的作用是可以服用的，建议您最好找中医诊脉，看看舌苔，辨证调理药物治疗，平时也需要多吃蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，适当运动，增强体质，平时规律生活，均衡饮食，注意休息，避免受凉劳累。

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: 姜淑芳 副主任医师
中医科济宁市中医院

手脚冰凉可以吃阿胶吗

手脚冰凉一般可以吃阿胶。手脚冰凉主要是由于寒气入体、血气不足、体质虚弱等原因导致的；阿胶具有散寒补暖、益血补气的功效，可以有效的改善手脚冰凉的症状。如果是其他原因引起的手脚冰凉，服用阿胶，就不会有太大的效果。此外，阿胶中含有骨胶原和小分子氨基酸，适量服用阿胶，还可以达到增强人体抵抗力、促进睡眠的功效。阿胶虽好，但不建议消化不良、脾胃虚热、腹泻、消化能力差的人群服用，以免造成病症加重。

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: 张艳凯 副主任医师
急诊科开封市中心医院

手脚冰凉吃什么好

有些朋友们会出现手脚冰凉的情况，特别是天气寒冷的时候，手脚会感觉到特别的凉，不管穿多少衣服都没有用，这就说明我们的身体可能出现了一些问题，需要采取一些措施来调理一下自己的身体。特别是一些女性朋友们，因为身体内的寒气本来就比男性多一些，如果手脚经常冰凉对身体是非常不利的。

人参枸杞汤：人参和枸杞大家应该都是知道的，它们两个都是补身体的好东西，可以有效的调理手脚冰凉这种情况，首先将人参和枸杞放到锅里面，再添适量的清水，等水开后就可以转小火煮二十分钟，这样就变成了人参枸杞汤。每天喝一点就可以改善手脚经常冰凉的情况。

人参核桃饮：人参和核桃对身体都是都是非常有利的，当手脚...

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: 聂斌主任医师
针灸康复科广东省第二中医院

手脚冰凉吃什么好

手脚冰凉可吃坚果类，如核桃、松子、芝麻。蔬菜类可多吃韭菜、菠菜。水果类可吃杏、桃。另外，可适当吃一些辛辣的调料，如胡椒粉、花椒、辣椒、生姜、葱、蒜。也可吃香料，如肉桂、桂皮、八角这些香料，在做菜时可适当添加。有很多补足阳气，温阳功效的中药，如人参、党参、黄芪、当归，还有肉苁蓉、巴戟天、菟丝子，这些都可适当的用来煲猪骨汤、鸡汤、乳鸽汤。手脚冰凉的人群还要注意，一年四季都不能吃凉的食物，如从冰箱里马上拿出来的食物，或者生冷食物要尽量避免。

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: 张费通 副主任医师

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: 杨爽 副主任医师

昨晚肚子一直痛脚上和手上还没有力气怎么回事: A：
这种情况有可能是受凉或者是吃了一些不卫生的东西导致的，可以不进行特殊的处理，慢慢的就能够缓解，但是如果一直没有改善的话，就要到正规医院进行全面检查，使用药物进行治疗，建议平时一定要注意饮食健康，近期饮食方面可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，补充身体营养。

: 崔琳静 副主任医师

手脚出汗是阴虚还是阳虚: 手脚出汗既可能是阴虚，也可能是阳虚，还可能与其他因素相关，需结合具体症状综合判断。阴虚导致的手脚出汗多表现为夜间盗汗，即入睡后或半夜出汗较多，同时伴有面颊红赤、口干、手足心热、虚烦不安等症状。阴虚时，体内阴液不足，虚热内生，迫使津液外泄，导致手脚出汗。而阳虚引起的手脚出汗多在白天清醒安静状态下发生，出汗多为冷汗，同时伴有怕冷、手足不温、精神倦怠等症状。阳虚时，阳气虚弱，固摄无力，津液不固而外溢，导致手脚出汗。此外，脾胃湿热、精神紧张、焦虑、甲状腺功能亢进症等也可能导致手脚出汗，需进一步鉴别

: 黄汉超 主任医师

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