慢性阻塞性肺疾病常见的原因主要是由于长时间的抽烟造成恢复功能紊乱，出现肺部的组织纤维化，患者对于氧气的摄入量也是目前造成目前最直接最主要的一种疾病病因。慢性阻塞性肺疾病的治疗也特别的困难，主要还是通过雾化治疗还有吸氧的方式来提高患者对于氧气的整体摄入量。
压力性尿失禁（打喷嚏/大笑/运动时漏尿）主要因盆底肌松弛导致，通过科学训练可显著改善：1.凯格尔运动（核心方案）👉准确找到盆底肌（排尿时中断尿流的肌肉）👉每天3组，每组收缩10秒+放松10秒，重复10次👉坚持6-8周见效，需终身维持训练2.生活方式调整•控制BMI＜25（每减重5kg
