注意关节的保护，控制体重，纠正不良姿势，避免长时间的负重运动，减轻骶髂关节负荷；积极治疗原发病，避免长期使用糖皮质激素，注意补充钙。
骨科 首都医科大学附属北京友谊医院
骶髂关节炎一般可以通过后期运动锻炼，也可以通过拱桥式或者飞燕式运动锻炼，经常做这些运动可以让自己的关节更加灵活，也能改善病情。骶髂关节炎患者出现这种情况可能是家族遗传因素引起，也可能跟自身免疫性疾病有一定关系。患者在发病后就会出现腰部疼痛和晨僵的症状，也会伴随着活动功能受限。
骨科 肥城矿业中心医院
骶髂关节炎分为原发性和继发性，不属于单独的疾病类型，一般是由其他疾病引起的。原发性骶髂关节炎的关节细胞活性较低，髋部肌肉力量减弱，使软骨关节呈整体退行性病变。继发性骶髂关节炎的发病原因较多，目前看主要是由于髋臼发育不良、髋部偏平、股骨头病变、髋关节外伤等。典型症状就是骶髂关节疼痛，骶髂关节神经分布广泛，因此在临床上表现为多种疼痛形式，如下腰部、臀部、大腿根部及腹股沟区域。可以结合以下护理保健方法，循循渐进的恢复。
你好，骶髂关节炎，是一种无菌性炎症，明确诊断后，注意休息避免过度劳累、防止冷热刺激。但也要注意适当运动、行后踢动作慢慢锻炼，防止周围组织黏连，如果症状严重，可以局部涂抹扶他林软膏、热敷或理疗，口服解热、镇痛、消肿药物缓解症状。注意饮食卫生少吃辛辣刺激的食物。
胆囊炎患者在急性发作期不能喝牛奶，而在缓解期且无不适症状时通常可以喝牛奶。胆囊炎急性发作期，胆囊处于炎症充血、水肿状态，胆汁分泌和排出功能受阻。牛奶富含脂肪和蛋白质，消化吸收需要胆汁参与。此时喝牛奶会刺激胆囊收缩，但因胆汁排出不畅，会加重胆囊负担，导致疼痛加剧，还可能引发恶心、呕吐等症状，不利于病情恢复。而在胆囊炎缓解期，患者没有腹痛、腹胀等不适症状，胆囊功能相对稳定。适量喝牛奶可以补充蛋白质、钙等营养物质，对身体有益。不过，也要注意选择低脂或脱脂牛奶，因为高脂肪的牛奶仍可能刺激胆囊收缩
