1、避免长时间用眼，控制用眼距离，避免在较暗光线下学习工作，培养正确做眼保健操的习惯。
2、养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，让眼睛得以充分休息。
3、做好手部卫生，不用脏手揉眼睛。
4、适当增加户外活动，均衡饮食。
5、有高度近视家族史的高危人群，应定期进行视力检查。
眼科 鹤岗市人民医院
近视一千度是近视眼的症状，可以选择佩戴框架眼镜或者隐形眼镜，也可以选择近视手术来矫正视力，另外还要配合生活饮食来治疗。近视分为轻中高度，600度以上可称为高度近视，1000度以上已经属于超高度近视眼范畴，对眼部危害是比较大的，随着度数的增加可能会导致视网膜病变，严重了会影响视功能甚至致盲。
眼科 广州市番禺中心医院
高度近视是指600度以上的近视，这类的近视眼球一般会变得比较长，眼睛里面的视网膜就会被拉薄甚至形成裂孔，所以高度近视的朋友比较容易得眼底疾病。高度近视适合什么运动？适合没有冲击力、没有压力、没有碰撞的运动，比如跑步、游泳、骑单车这些运动是可以的。
高度近视眼，患者可能会出现各种并发症，比较常见的就是眼底视网膜周边变性视网膜裂孔。以及视网膜脱离的的可能。另外，高度近视患者，也会增加出现白内障，青光眼的风险。所以如果出现视力下降，考虑是屈光不正引起的，一定要定期到医院常规检查，采取有效的措施，尽量控制近视的进展。
近视100度可能是4.8。近视度数则是衡量眼球屈光状态的一个指标，而裸眼视力是指不戴任何眼镜或矫正器时，眼睛能够清晰看到物体的能力。近视度数和裸眼视力并不是简单的直接对应。因为每个人的眼肌调节能力不同，所以视力表数值相同的人，近视度数可能不相同。近视100度属于轻度近视，其对应的裸眼视力可能在4.8-4.9之间，但也可能低于或高于这个范围。为了预防近视度数升高，在生活中一定要注意保护眼睛，比如：首先平常要健康用眼，合理安排用眼时间，避免长时间盯着电子屏幕或书本
眼底检查有直接检眼镜、双目间接检眼镜、眼底彩照、眼底自发荧光、眼底
电脑验光是眼科较为常用的检查方法，一般指的是通过电脑验光仪对眼睛的
视力，即眼向正前方固定视物时所能看见的空间范围，是视功能检查的项目
